香油就是芝麻油。有什么保健作用？

香油就是麻油，是一种大家都喜欢吃的调味品。它能让你的菜肴更加美味，刺激你的食欲。芝麻油含有丰富的蛋白质和钙，还含有丰富的氨基酸和矿物质。你知道芝麻油的保健作用吗？我们来看看吃香油的一些保健作用和功能。

1)抗衰老:纯芝麻油富含维生素E，具有促进细胞分裂、延缓衰老的作用。所以吃香油可以抗衰老，让你越来越年轻。

2)保护血管:纯芝麻油富含亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，易被人体分解、吸收和利用，能促进胆固醇的代谢和排除，有利于预防心血管疾病，还能降低血脂。

3)减少烟酒之毒:有吸烟习惯和酒精成瘾的人，经常饮用纯芝麻油，可减少烟雾对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损害，以及肺部烟斑的形成，对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。喝酒前可以喝点香油，可以保护肠胃，减少酒精对肠胃的刺激。

5)保护声音:经常饮用纯芝麻油可以增强声带的弹性，使声门灵活有效地开合，对声音嘶哑和慢性咽炎有很好的恢复作用。对经常喉咙痛有一定的调理作用和效果。

6)鼻炎的治疗:对于慢性鼻炎患者，用无菌棉球蘸取香油敷于鼻腔患处，能起到很好的消炎作用，缓解鼻炎的疼痛。

大家都知道吃香油的一些好处和用途。在生活中使用，可以起到保健养生的作用，还可以起到清热解毒、利喉、保护心血管、治疗鼻炎的作用。这种食物人人都可以吃，对健康有益。