孕妇健康教育讲座的知识内容
孕妇健康教育讲座内容1
一、孕期注意事项
1,盐吃多了容易导致高血压,诱发妊娠高血压,要注意饮食清淡。
2、胎儿一般6-6.5斤是正常的,孕妇一定要控制饮食。
营养均衡;粗细粮搭配;限制饮食并不意味着挨饿;生物钟应该是正常规律的。
3.妊娠期黄疸会导致胎盘功能下降,主要现象是尿黄。胆酸过多引起的。孕妇不应该吃油炸食品。
4、出行安全:避免外力。外伤后的主要症状是腹痛,要及时就诊。
5、早产:主要症状是频繁的腹部收缩,1-2次/小时。此时注意卧床休息。
因为子宫的敏感程度因人而异,散步也要因人而异,并不是每个孕妇都要多散步。
乳头刺激会促进体内催产素的释放,诱发早产。
6、①肚子两侧疼?是子宫韧带牵拉引起的,不严重。
②小肚子下面骨头疼?神经紧绷。平躺时应取侧卧位,硬板床。丈夫可以根据位置慢慢向前按压,使骨骼位置闭合。3孩子太大怎么控制饮食?少吃主食和甜食,吃多了就散散步。
不要在体内积聚太多能量。
4孩子太小怎么办?多卧床休息,不要太累,便于子宫供血。少吃多吃。多吃含铁的食物,如动物肝脏、鸭血等。
⑤羊水破了?现象:无法控制的阴道积水。羊水是一种无色透明的液体。如果发生这种情况,平躺或保持臀部高位,即使你去了医院。孕妇36周后更要小心。
7、孕妇的衣服要宽大(内衣、内裤),要勤洗勤换。
第二,家庭对胎儿的自我监控
1,算上胎动。这是主要的监测方法,尤其是36周后。每天数三次,每次一小时;每小时三次以上,没有上限。停止一分钟以上,然后再次移动。如果一分钟内连续运动,就算作胎动。
睡觉前一定要数数。如果胎动正常,可以保证12小时内没有问题。
胎儿睡眠一般为30-40分钟/次。
其他几个现象:
(1)如果突然动得厉害,然后长时间不动,可能是脐带绕颈导致胎儿缺氧。
②节律性颤抖可能是吞咽羊水后的呃逆,不必担心。
2.关于脐带绕颈:脐带绕颈是孩子在羊水中活动造成的。只要不压迫孩子脖子,问题不大。
三。劳动中的注意事项
1,先兆:①不规则腹痛,此时可在家等候;看到下面的红色,不要紧张,可以在家等。
2.临产时,孕妇有规律的胃痛(每次10分钟以内),并有轻微出汗。另外,羊水可能会破。
3.去医院前准备好物品:内衣、内裤、洗漱用品、儿童尿布、脸盆和脚盆、押金。
5、挂号问题:没有门诊的时候,孕妇会直接去急诊室挂号。
6、临产时孕妇的情绪很重要,不要害怕,要和胎儿有积极的心理互动。丈夫应该做一些安抚。
7.孕妇分娩前应及时大小便;分娩时要全身放松,腹部用力,不要全身用力,呼吸均匀。一般从子宫打开到分娩完成需要2个小时左右,过了这个时间就要准备剖腹产了。胎盘在30分钟内取出。分娩后,孕妇应在产房休息2小时,便于观察产后出血情况,及时处理。
8.产后子宫会收缩,肚子上能摸到拳头大小的硬块,按压就能恢复。
9、产后护理:观察是否有出血;尽量卧床休息,在床上做一些有益的活动;不要马上补,孕妇的消化功能还没有完全恢复;多喝汤,补奶;避免出汗过多。
首先,关于母乳喂养
1,孕妇会产生催乳素和催产素来促进产奶。生完孩子后,要多喝汤喝水,以利于产奶。一般孕妇产后30分钟内开奶。
2、新生儿不要先吸橡皮乳头(产后1周内),他的第一感觉很重要,一定要让他吸妈妈的乳头。
3、孩子没有饱腹感,不要给过多的母乳喂养。
4、孩子吮吸越多,刺激乳头,乳汁就会分泌越多。
5、乳房胀痛要避免,不要存奶过多,及时挤出,防止胀气止乳(断奶时可以利用胀痛断奶)。
6.母乳喂养期间,妈妈们要心胸宽广,平和,营养均衡。
7、腹泻患儿应停止母乳喂养,同时不要让母乳反涌,及时挤出。母亲有传染病,不能哺乳。
8、孩子4-6月吃母乳,身体免疫力强。在产生母乳的同时,对母亲的身体恢复也有好处。
9.喂食姿势:
坐式喂奶——坐在凳子上,拥抱婴儿,用拇指和食指轻轻托住乳房。抽烟的婴儿很安静。让孩子一次性吃完。如果宝宝在吸烟过程中睡着了,可以轻轻捏捏他的耳垂,让他醒来。如果你叫不醒他,就不要强迫他继续睡觉。喂奶后可以在乳头上涂上牛奶,让其自然晾干,可以保健、杀菌、护肤;在下一次喂食前,用温暖的湿毛巾清洁。
第二,新生儿护理
1,新生儿全身酥软,抱的时候要注意抱颈椎。
2.新生儿睡觉时要取侧卧位,及时改变侧卧位,避免仰卧。
3、胖孩子脖子的皱纹要露出来,用少量爽身粉。
4.母亲和孩子的指甲要及时修剪。
5.母乳喂养后,孩子哭闹,主要是因为吸烟时吸入了冷空气。把他的头放在你的肩膀上,轻轻地拍他的背3-5分钟,听听宝宝打嗝排出他腹部的冷空气。
6.新生儿应避免公共环境;注意家里空气的流通。
7.通过触摸鼻突,可以感受到新生儿的温暖。
8、宝宝洗澡:从上到下清洗。把宝宝放在平台上,用手托住头颈,慢慢洗;然后转身,抓住大腿根部附近,清洁下体。婴儿一般应该在哺乳前洗澡,而不是哺乳后。
9.脐带护理:每天用棉球蘸酒精轻轻擦拭,直至自然脱落。如果部位红肿,可能有脐带炎症,要及时就诊。
孕妇健康教育讲座内容2
每个父母都希望有一个健康聪明的孩子。优生学就是生一个健康聪明的孩子。一个人健康的因素无非是两个方面:一个是先天的,一个是后天的。先天禀赋当然是父母遗传的,所以一定要预防和发现先天异常,阻断遗传病的延续。要了解遗传病的遗传方式,可以咨询医生,询问有关遗传的问题。
要达到优生学,人们通常需要了解优生学。首先要做到健康的婚姻。
其次要做婚前检查。
第三,要选择好怀孕的时机。
第四十,注意孕期保健。
一、怀孕初期需要注意什么?
妊娠的前三个月称为孕早期,是胚胎组织分化发育的重要时期,也是最容易受到内外环境影响的时期。因此,为了避免胎儿畸形,妈妈们在怀孕初期要做到四忌:
(1)避免药物滥用。要尽量少用或不用药物,尤其要避免使用激素、磺胺类、四环素类药物。
(2)避免接触有害和放射性物质。如苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素。
(3)避免感染。如风疹、流感等。,因为病毒有致畸作用。此外,一些发热性传染病容易导致胎儿死亡。
(4)忌烟、忌酒。酒精对胎儿整个发育过程都有危害,但对早期胚胎的危害更大。烟草中的有害成分会延缓胚胎的发育,造成畸形和流产。
二、女性怀孕初期的均衡饮食宝塔
15-油20g,盐6g。
牛奶和乳制品200-250克
大豆和坚果50克
鱼、禽、蛋、肉(含动物内脏)50-75g(鱼、禽、蛋各50g),蔬菜300-500(以绿叶为主)。
水果100-200克
谷类、薯类、杂豆类200-300g(杂粮不少于1/5)。
适量饮用水
三、孕中期保健:孕中期13-27周。
1.健康教育:去正规医院的保健系统做孕期检查,筛查高危因素,如腹痛、阴道出血、水肿、严重呕吐、发热等,及时检查,注意胎动时间,营养合理,不挑食,劳逸结合,避免乱吃药和接触有害物质。生活规律,性格开朗,注意休息,每天保证8小时睡眠。
2.必要检查:每四周产前检查,每月常规血尿检查,16-20周唐氏筛查,21-24周超声复查。
第四,孕晚期的保健
1.确定产前检查的时间:孕28 ~ 36周之间,每两周1次产前检查;37周后每周产检1次;40周后,每3天进行1次产前检查并随访。
2.胎动自检:每天3次,每次1小时。三个数加起来乘以4,数大于30。如果胎动少于10次或突然频繁提示胎儿缺氧,应立即去医院。
3睡觉时取左侧卧位,多喝水,多排尿。
4、饮食多样化,多吃水果蔬菜,防止便秘。
5、静脉曲张要注意避免长时间站立,必要时穿弹力袜。
6、手指、腰背、关节痛不神经,一般产后3个月可恢复正常。7、32~34周孕妈妈因为血容量增加,宫底增大,所以会觉得有点喘不过气来,心慌,既往无心脏病史,心电图正常,内科会诊无异常,所以不能干预。气温高的时候,孕妈妈最好待在通风阴凉的地方,缓解症状。
8.预防妊娠高血压综合征。高危孕妇应密切注意血压,谨防并发症。
9.积极防治下生殖道感染,孕期注意健康指导,孕晚期禁止性交,避免负重和腹部撞击。
5.计划怀孕为什么要补充叶酸?
叶酸是一种维生素。孕妇缺乏叶酸会导致胎儿畸形。在计划妊娠至孕后三个月内每天服用小剂量叶酸,可减少神经管畸形、唇腭裂、先天性心脏病的发生,降低自然流产率,缓解妊娠反应,促进胎儿发育,纠正孕妇贫血。
第六,产后怎么样?坐月子?人才学
1注意休息。休息是坐月子的重中之重。产后一定要在家休息,注意睡眠,不要让自己再累,但千万不要整月躺在床上。
2.保持愉快。产后女性精神脆弱,随着压力的增加,可能会出现产后抑郁症。所以在家里一定要维持一个幸福的氛围,尤其是丈夫要多体谅妻子,在精神上和生活上给予支持。
3、合理安排饮食。坐月子期间的饮食原则是:食物要松软可口,易于消化吸收,少食多餐,干湿搭配,荤素适宜。不宜吃生冷硬的食物,也不宜过快补充。
4、保持清洁卫生
保持会阴清洁。※.产后用棉球蘸无菌水或生理盐水擦洗会阴,每日至少2次,排便后冲洗1次。清洗后,穿上消毒过的会阴垫,并在秦英更换内衣,暴露在阳光下,以达到杀菌的目的。
经常洗澡。※.专家认为,正常分娩的女性,产后24小时可以洗澡,产后应该洗澡。水温34-35℃,室温26℃,产后一个月内禁止盆浴。
经常刷牙。※.女性怀孕后,由于雌激素的作用,容易患牙龈炎。所以呢?坐月子?口腔卫生对孕妇尤其重要。不仅要刷牙,还要坚持早晚刷牙,饭后漱口保护牙齿。
适当运动。※.第二个月坚持必要的体育锻炼,做一些产后体操,可以很好的恢复你的体质和体型。
千万不要做爱。※.产妇在身体完全恢复后开始性生活需要56天,最好在月经恢复后开始性生活。产钳和缝线只有在伤口愈合、疤痕形成后才能开始性生活;如果是剖腹产,至少要三个月。
孕妇健康教育讲座内容3
一、孕12周前建立孕产妇保健册,做第一次孕期检查。在孕产妇户籍所在地或长期居住地的社区卫生服务中心,建立孕产妇保健账册。服务内容主要包括:体检(含妇科)、基础血压测量、骨盆测量、确定妊娠大小、常规血尿、血型、血糖、常规白带、肝功能、梅毒筛查、HIV检测等辅助检查。孕妇高危因素的初筛、登记和治疗,孕期健康教育和指导等。二、孕期产前检查
孕24周前,应当在孕妇户籍所在地或者长期居住地的社区卫生服务中心进行产前检查。怀孕24周后,该孕妇转诊到她计划分娩的产科医院进行产前检查。
主要内容:
1,产前检查,高危因素筛查评估根据孕产妇保健书内容,
处理孕期并发症和并发症。
2.随访内容:测量孕妇体重、血压、尿蛋白;问孕妇有没有什么特别的。
情况(怀孕30周后询问胎动计数);检查胎位,听胎心;胎儿先暴露在盆里等。;测量子宫高度和腹围,绘制妊娠图,判断胎儿生长发育;检查下肢水肿。孕中期和孕晚期进行血常规和肝功能检查,必要时进行b超和胎儿心电监护。
3、怀孕15周?建议产前筛查19周。建议高危孕妇进行产前诊断。
4.健康教育包括孕期健康和营养指导;家庭自我监控;常规并发症
识别和预防;阴道分娩的好处;临产前的准备和临产症状的识别;母乳喂养知识等。
三、产后保健
孕产妇出院时,医院会在出院后三天内将孕产妇保健书交给家属并送到社区卫生服务中心。社区卫生服务中心的产后访视医生在接到《产妇保健书》或产后访视通知后,会在三天内到产妇家中进行服务。
服务内容:测量血压、体温;检查乳房、子宫、会阴或腹部伤口等。;新生儿称重,皮肤黄疸,肚脐,臀部检查,异常情况处理。开展产后营养、母乳喂养、新生儿洗澡方法和婴儿抚触指导,对孕妇进行心理疏导。
四、产后42天?第56天健康检查产妇和婴儿到区妇幼保健机构进行健康检查。
服务内容:产妇血常规检测、血压测量、孕妇康复及婴儿生长发育评估、避孕知识选择指导。