顺应自然是养生的最高境界。如何保持顺应自然的心态？

按照自然法则行事。自然不仅仅是作为名词来指代具有无限多样性的众生，也可以作为形容词来指代自然，不做作不造作，天马行空，不呆板。也叫自然。它是人类居住的地方。人们离不开自然，必须保护自然。

1.遵循自然规律。春夏秋冬藏——植物世界的规则和事物发展的潜在规律。主动去发现和运用规律，而不是放任自流。2.不要计较，顺应其规律，就是事物应该有其发展规律。3.科学上就是把它的自然状态拿来观察——任其自生自灭，置之不理，顺应自然的发展趋势，事后才知道结果。4.在日常生活中，当它被用来表达感情时，我们尽力去做事情，能否成功取决于自然规律。

日出日落，寒暑；有病又有病，弱又强；“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”"当你在田舍郎的时候，你会在黄昏的时候出现在皇帝的大厅里."这个世界上所有的自然、人和事物都在不断变化。《易经》被誉为“群经之首、大道之源”，其实质是一本关于人生境遇变化及其应对策略的智慧之书。64卦其实是64种人生问题和处境，384卦是384种不断推演、冲突、发展的状态。任何复杂的变化都是通过现象表现出来的。

《易经》说，“在自然的形象中，它在地下被塑造，变化被看见。”所谓“见一叶知秋，路不远人在此。”我们要善于观察，做一个生活中有良心的人，从事物目前所呈现的不同现象中发现和理解变化，从而应对变化。