曾国藩传记系列之五——曾国藩养生六事
直到今天，很多家长在对孩子的教育中仍然非常重视知识的学习，没有把体育锻炼放在相应的位置上。
同样为人父母的曾国藩却没有这样做，这也从一个侧面反映了他的高明。
曾国藩给弟弟们写了一封信，专门提出对后辈的教育，强调养生和学习一起，并给出了具体措施，即养生六件事和学习四件事。
学四件事就是讲怎么读新书，怎么复习旧书，怎么练汉字，怎么写作文。这是曾国藩对自己人生经历的总结。
保持健康的六件事是他从老人那里得到的经验。经过反复练习，没有任何弊端。希望家里的孩子都照着做。这六件事是:
一种是饭后走一千步。不用说，我们老头子还告诉我们，饭后百步走，活到九十九。这是代代相传的。
二是睡觉洗脚。这也是一个好习惯。我们都知道人是先老的，脚在人体循环的末端。睡前洗脚有利于促进血液循环，促进睡眠。
第三，胸中无气。就是不要假装心里有气。情绪对健康影响很大。有一句“别生气”的顺口溜广为流传。一句话就是“别人生气我不生气，我生病没人代替。”
第四，静坐频繁。也就是有规律的冥想。也是养心养生的好方法。很多人早上和晚上睡觉前都会静坐一段时间。
第五，有频繁拍摄的习惯。就是坚持锻炼。我们现在不用练投篮，可以坚持跑步，打球。
第六，天亮吃一碗饭，不要碰顺序。
这就有点混乱了。现在，许多人通过多吃蔬菜，少吃米饭和面粉等碳水化合物来保持健康。
也许是中国传统智慧？黄帝内经说:五谷为补，五果为助，五畜为益，五菜为补。
谷物排在第一位，因为它们都是植物的种子，蕴含着旺盛的生命力，对身体最有滋养。现在，许多人喜欢吃的蔬菜和水果已经落后了。
曾国藩的饮食、睡眠、运动、精神修养等六个方面的养生之道，可以说涵盖了养生的方方面面，对现在的我们，无论是大人还是小孩，都有借鉴意义。
曾国藩说，养生与学习齐头并进，则志强不弱，是家族复兴的象征。
我们希望孩子成功，不妨在学习的同时做好体育锻炼和保养。