为什么喝完茶不能哺乳？

哺乳期喝茶会影响哺乳。如果在此期间大量喝茶，茶叶中高浓度的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。所以为了宝宝的健康，建议妈妈在哺乳期少喝茶，最好不要喝茶。有些妈妈认为只要避开凉茶就可以喝，但是量大了还是会对宝宝有影响。

为什么哺乳期不能喝茶？

2、哺乳期喝茶的坏处:影响睡眠质量。

大量喝茶不仅会影响母乳的分泌，还会影响妈妈的睡眠质量，因为茶中含有咖啡因，具有兴奋作用，导致妈妈睡眠时间不足。

3、哺乳期喝茶的坏处:容易引起贫血

茶叶中所含的鞣酸可与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收，引起贫血。茶叶浓度越大，鞣酸含量越高，对铁吸收的影响越严重。哺乳期女性需要补充身体，哺乳期喝茶导致贫血。

4、哺乳期喝茶的坏处:影响宝宝健康

妈妈喝完茶后，茶中的咖啡因通过乳汁被宝宝吸入，可使呼吸、肠胃等尚未发育成熟的器官兴奋，从而使呼吸加快，肠胃绞痛，导致宝宝无故哭闹或睡眠减少。

1、莲藕:莲藕含有大量淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，健脾和胃，润燥养阴，清热通乳。妈妈多吃莲藕，可以尽快清除腹部堆积的淤血，刺激食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，帮助喂养新生儿。

为什么哺乳期不能喝茶？

2、莴笋:莴笋是春季的主要蔬菜之一，含有多种营养成分，特别是含有丰富的钙、磷、铁，能促进骨骼，强健牙齿。中医认为，莴笋具有清热、利尿、活血、通乳的作用，特别适合产后少尿、无乳的妇女食用。

3、豆芽:豆芽含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素等。，蛋白质是组织细胞的主要原料，能修复分娩时受损的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，纤维素能润肠通便，预防产后便秘。

4.海带:海带含有丰富的碘和铁。碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料。妈妈多吃海带，可以增加牛奶中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，防止小病的发生。

此外，产妇还可以适量补充蛋白质，如炖老母鸡汤、鱼汤等。