寒从脚来！怎么驱寒？3个小方法，冬天脚不冷。
从中医的角度来说，在身体的所有内脏中，脚上有很多穴位。脚冷的时候，身体容易出现以下问题:
1，妇科问题
女性的脚部一旦受到冷空气的侵袭，很容易造成气血凝滞，进而影响月经，引发痛经、月经失调甚至盆腔等妇科问题。
2.心血管问题
寒气侵袭腿脚，容易影响小腿肌肉的正常收缩，会阻碍静脉血回流。如果血液异常回流心脏，就容易影响心血管健康。
3、早衰
人体有四根，分别是鼻根、乳根、耳根、足根，其中耳、鼻、乳是人体精气的三个汇聚点，足是所有人体精气的总汇聚点。
脚不健康容易导致人体精气流失，加速身体衰老，尤其是腿脚长期受寒，会影响全身气血的正常运行，影响健康，影响寿命。
4.高湿度
体内几乎一半的神经、血管、血液都集中在腿部。腿部受寒遇湿，会形成寒湿，使过多的湿气聚集在身体下部，下肢容易出现湿疹、水肿等不适。
秋冬季节，很多女性想要的是风度而不是温度。穿短裤和裙子时，容易使脚底发冷，影响身体健康。
所以，秋冬来临，天气寒冷。为了防止冷空气进入体内影响健康，秋冬季节一定要做好这三件事:
1冬天室内穿棉拖鞋
冬天，北方很多地方会供暖。虽然外面很冷，但室内却温暖如春。开暖气的时候，很多人喜欢光着脚在室内走来走去。其实这种做法对身体伤害很大。虽然室内温度比室外高，但地面还是冷的。赤脚走路容易使寒气进入体内，所以即使开了暖气，在家也尽量穿棉拖鞋。
2.坚持每天用热水泡脚。
在寒冷的冬天，每晚睡前用热水泡脚，有助于身体加速血液循环，使全身迅速升温，为身体提供热量。还有助于放松身体，减轻疲劳，保养肝肾，提高睡眠质量。
另外，泡脚的时候，建议你选择恒温足浴盆。一方面保温效果好，可以保证泡脚时间。另一方面，泡脚的时候也可以做足底按摩，帮助按摩脚底穴位，对身体非常有益。
3.睡觉前抖抖脚。
冬天很冷，脚冷总是让人觉得难以入睡，所以睡前多摇摇脚，很容易让身体感到温暖。
我们可以这样做:先平躺在床上，然后让我们的腿在空中晃动，并保持骑自行车，旋转5分钟左右，这将有助于我们的健康。