养生是什么意思？

养生模式是通过保健方式和方法增强体质、预防疾病、延年益寿的一种生活方式。根据中医理论，身体应该根据四季的变化来滋养。

养，即调养、保养、进补的意思；生命意味着生活、生存和成长。现代意义上的“养生”是指按照人类生命过程的规律，对物质和精神进行积极的身心维护活动。