如果孩子脾胃不好，在日常生活中应该注意什么？
很难看到一个脸颊红润的婴儿，眼睛、嘴巴、人、鼻子周围、唐寅等位置都泛着淡淡的绿色；发现越来越多的孩子两眼之间有淡淡的青筋，有的天生就有，脸色发黄或灰白；每天流口水，白天流汗，稍有动静就出汗；喝冷饮和酸奶，吃凉性水果容易腹痛和腹胀。有的表现为便溏、腹泻，有的表现为大便先硬后烂；身体偏瘦，有的吃肉不长进，有的就是不爱吃，胃口不好，吃的很少，挑食不爱主食；孩子阳气充沛，应该是爱好运动，但有的宝宝容易疲劳，有的则虚胖虚弱，容易犯困，不爱运动；很多妈妈反映，宝宝睡觉不踏实，半夜容易哭闹惊吓。由于历史原因，清火、咳嗽、消化不良、睡眠不安是当今医学界最流行的。需要苦寒攻毒，而点滴和激素的滥用，已经让孩子一点阳气都没有了，连阴气都极度缺乏。而追求火攻的人，却用猛药猛攻猛补，不顾小儿器官未发育成熟。
我见过生病的孩子有两个原因:
第一种，获得性营养不良，过度喂养，西化喂养。
古人提倡“要孩子平安，就要饥寒交迫”，而现在一大家子围着一个孩子，怕吃不饱，怕不暖，出门每顿饭都塞得满满的。西化营养最大的问题就是只分析食材不了解食物的寒、热、冷，多吃水果补充各种维生素。无论水果是凉性还是寒性，身体虚弱的人，尤其是老人和小孩，都不宜多吃，尤其是晚上！脾胃虚弱、脾虚泄泻、感冒腹泻、鼻炎、咳嗽、哮喘、湿疹的孩子基本不允许吃，等好了才能吃。有些孩子通过小儿推拿治好了咳嗽。他们一吃水果和酸奶，马上就生病了！
其次，临床中发现，儿童一感冒发烧就乱喝“三要素一汤”(抗生素、激素、维生素、输液)，对生长发育过程中的儿童危害极大。
小儿脾胃虚寒、脾胃虚弱会导致一系列后果，其中最重要的是影响发育或从小就有过敏性鼻炎、哮喘等各种慢性疾病。对于有以上表现和慢性病的宝宝来说，最重要的是日常保养和调理。预防比治疗更重要。
一、养生第一饼:健脾八珍饼
虽然孩子的身体还不成熟，但上帝赋予了大多数婴儿抵抗各种疾病和外源病原体的生存能力。偶尔有一点药物和食物的辅助，他们的身体自然可以得到调整。如果大量用药，甚至动不动就滴，疾病就除不掉，新的疾病就会诞生。所以，清淡是儿童用药的第一原则。
相传健脾八宝糕是慈禧太后最爱吃的健脾养胃的糕点。这种饼有调理脾胃之气的神奇功效，适合成人，甚至儿童和发育中的中老年人食用。在很多书中，罗大伦博士都提到了儿童食疗健脾的方法，最常用的就是“八珍糕”。
“欲健脾者，志在运；要想让脾健康，不是补而是贵。”八珍糕的作用是解郁健脾，缓和脾气，恢复脾的运化，达到升脾降胃，健脾和胃，生化起居的目的。
运脾法和补脾法是两个不同的概念。补脾不当是药物失误，脾虚的孩子更容易受到伤害。“脾健不是补你的财而是运”的本意，就是在调理脾胃的时候，注重保持脾气。
八珍蛋糕配方:
这种饼由八种东西组成，分别是党参(或人参)、白术、茯苓、薏苡仁、莲子肉、芡实、山药、白扁豆。这些东西大多是药食同源的产物，组合在一起就成了调理脾胃的神药，有神奇的力量。
白扁豆30g(大便干燥或便秘者用杏仁代替)、白术30g、茯苓50g、薏苡仁50g、莲子肉50g、芡实50g、党参50g、山药60g、藕粉60g、糯米粉100g、米粉300g、糖适量。
生产方法
先把这些药磨成粉，再把糯米和大米磨成粉，混合在一起。将面团与稍暖的水混合，比温水稍暖，感觉温热。把所有材料放在一起，醒发30分钟，静置一会儿。加糖可以根据自己的口味或多或少的随意。水烧开后放在热水锅里蒸40分钟，就成了软乎乎的年糕。蒸熟后，冷却，切成小块，晾干，便于保存。
八珍糕也是多年来大家公认的功能性辅食，添加辅食后适合儿童食用。
八珍糕的材料都是药食同源的材料，但是不能当饭吃。一次不用煮太多。一周做一次，最好吃新鲜的。每次吃的时候最好放在电饭煲上再蒸一遍，因为平时放冰箱里会很硬。如果孩子有脾胃虚弱的症状，特别是没有食欲，爱感冒，面黄肌瘦，可以在家煮给孩子吃。不如配合家里的小儿按摩！
二、小儿脾胃按摩保健方法
清脾运八卦
推清脾:在孩子拇指外侧来回推，是一种健脾益气的方法，能补血生肌，特别适合脾肾两虚、消化不良、血虚咳痰的宝宝。按摩，一般每分钟200次左右，一次按摩5分钟。
八卦:是一种行气的方法，也可用于各种体质的小儿，腹泻、便秘、厌食、咳嗽痰多者。八卦图作为日常保健，经常根据三字经学派小儿推拿的经验来使用，哪怕是热的。
现在的宝宝，家里条件好，往往营养过剩，容易积奶积食，只要经常生病，多半会脾虚。八卦清脾是比较好的选择。
外劳宫与尔玛依娜
具有温中、健脾、扶元、固本的功效，每次可操作5分钟。注意不要在胃火大，舌苔发黄的情况下搓外胎宫口。
腹部按摩和脊椎按摩
捏脊:捏脊本身可以疏通五脏六腑之气。具有健脾助消化的作用，对小儿厌食强身尤其有效。
揉腹:是一种理气活血、健脾和胃的方法。作为日常保健，不能只揉肚子！该操作可以顺时针36°或逆时针36°的倍数进行。