如何弥补冬春之交的忽冷忽热？
朋友送了我一大盆蝴蝶兰，我不知道怎么保养。求助蝴蝶兰的养护方法。蝴蝶兰因其花姿似蝴蝶而得名，属于单茎兰花，但茎很短，上面覆盖着大片。
维生素C的含量很高，因为不仅营养丰富，平时还可以多吃枣饭，很有效果:枣味甘，性平，最适合人体阳气，是调理身体五脏的好机会。根据中医“四时聚焦”的原理。
提醒一下，可以增强身体的抵抗力:山药非常适合春季食用，尤其对高血压有疗效，含有多种维生素和微量元素。尤其是对弱者。
3、吃菠菜要注意不要过量和韭菜，春季应以养肝为先；还能补肾益精，防止春季肝气过盛损伤脾脏和维生素A，并有调味作用。
这里有四种食物有助于滋养肝脏和阳气:
1.便秘也是养肝助阳的食物。头痛:韭菜性温，有杀菌的功效，且能健脾益气。如果过量，容易影响人体对钙的正常吸收:菠菜中的胡萝卜素也含有抗生物质，春季属于肝脏。
4、特别适合春季食用，对胃口不好的人有益。根据中医理论，菠菜。
2建议:山药你好，春节真的是养肝助阳的好时候，春日万物阴。
姜教授特别强调，进补也要讲究科学，使之得当，切忌盲目进补。因为人体内的血液在温暖时循环，寒冷时停滞。据介绍，秋冬季节冷空气作用于身体时，会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起充血；此外，人的运动量经常减少，血液黏稠度增加，血流速度变慢，容易引起血瘀或血管梗塞。因此，冬季心脑血管疾病的发病率较高。
另外，血液流动缓慢，排毒管道不通畅，很多毒素容易残留在体内。再加上气候寒冷，身体的抵抗力会降低，往往形成了毒留体内，气血不通，正气不足的病理状态。
蒋教授表示，冬季养生要避免单纯进补、滞补、油腻进补，要在排毒的基础上进补，进补和补结合，达到养生的目的。另一方面，容易造成毒物在体内滞留而引发多种疾病或慢性病复发。进补前，人体内积累的毒素必须通过消化道和泌尿道排出体外。
据了解，体内残留的各种毒素和废物，会引起代谢功能紊乱，阻碍气血的正常运行，破坏腑脏的功能和腑脏之间的协调。这种情况下进补，身体不仅吸收不了进补的营养，还会导致多种疾病，有害健康。所以秋冬进补前一定要排毒，适当的过，适当的补，才能得到真正的健康。
进补后更需要排毒
相关专家认为，如果补得太多，不仅无法健身，还会引发疾病。因为秋冬季节，传统食补多采用辛热之品，温阳驱寒，进补药物以温性药物为主。人们往往习惯于单纯的进补、油腻的进补和贪得无厌的食物，所以秋冬进补不当容易导致体内阳气过盛，营养物质积热；容易酝酿产生毒素，毒素留在体内会引发很多疾病。如果吃辛辣刺激性的产品，可使大便难解，引起痤疮(粉刺)；暴饮暴食肥肉、甜腻易损伤脾胃，脾胃不振、水湿运化弱可引起便秘、腹胀。再加上冬季运动量减少，所以抵抗力下降，原有疾病容易复发或加重。
专家认为，要想变好，就要时刻关注身体的变化。只有把进补和排毒结合起来，才会没有后顾之忧。
◆专家建议如何正确选购排毒产品？
如今市场上掀起了一股戒毒的浪潮，很多人对戒毒有了前所未有的认识，打算加入戒毒的行列。但是跑到药店一看，好多排毒产品摆满了药箱，不知道该买哪个产品。其实整个戒毒市场鱼龙混杂，后续产品很多，虚假宣传或者随意夸大疗效。那么，如何选择一款好的或者合适的排毒产品呢？相关专家建议，购买时应考虑以下因素:
第一，根据人体的特殊情况；
第二，一定要选择适合自身条件的产品；
第三，要选择消费者广泛认可的、有信誉保证的厂家生产的优质产品。
一般来说，具备以下条件的产品才是值得信赖的好产品:如知名企业生产的产品，严格按照GMP标准生产，产品效果确切，信誉好，产品生命力长，广告宣传与产品描述一致，售后服务完善等。
第五，消费者在购买排毒产品时不要轻信宣传单，要注意广告宣传的功能是否与产品说明书上标注的一样。最重要的是看说明书中是否有戒毒功能(说明书必须经过药监部门的严格审批)。
只要你牢记专家的五大“法宝”，相信你就能买到既有确切效果又能放心服用的好产品。
◆如何正确选择中成药补充剂的小贴士
中药滋补品种类繁多，性质各异。一定要在阴阳气血供应的地方，分清肺积与体质下降的区别，有针对性地选择补药，才能达到效果。
通常会出现气短、懒惰、乏力、自汗等气虚症状。、人参滋补膏、人参精华、晒干的人参可以用来补充活力；通常有贫血、失血引起的脸色苍白、头晕、心悸、失眠、健忘等。，可选用十全十美补膏、健身长春膏等补品，补益气血；怕冷、腰膝酸软、耳鸣耳聋、小便长、早泄阳瘘等。，可用于补肾壮阳；通常有慢性支气管炎，哮喘，经常咳嗽，咽干，发痒。人参银耳晶、人参石斛晶可补肺脾，滋阴生津。
老人阴阳两虚，遗精，阳瘘，智力低下，腰膝酸软。你可以服用桂露人参软膏、沈蓉口服液等。补肾益气，固本培元。月经不调、产后虚弱、崩漏带下的女性，可服用葆春膏、全鹿丸，补益气血。
脑力劳动者可经常服用青春宝片或口服液，提高免疫力，减缓脑细胞衰老；对于性功能障碍、男性瘘管不孕或宫寒不孕患者，可选用鹿茸片、龟龄集。泡田红酒、万年春酒、虎骨木瓜酒适用于关节炎、肩周炎。患有心肌炎和冠心病的人应服用纪的人参粉，并配以精炼的汤剂，它可以安神，强心，降血压，疏通脉搏。
转眼间，夏天到了秋天的至日，随着土黄色日子的到来，擅长养生的人都忙着进补，开始吃火锅和狗肉拌补品，在家做各种补品。随着生活观念的不断更新，现在很多人在进行食补的同时选择按摩保健，定期去专业的足疗场所进行足部“进补”。
俗话说，秋天洗脚润肺润肠。因为秋季气候比较干燥，肺火比较旺盛，所以洗脚，让有经验的技师按摩，有助于调节平衡。医学认为，人体的五脏在脚上都有相应的穴位。足是足阴三经的起点，足三阳经的终点，踝关节以下有60多个穴位。如果经常用温水洗脚，可以刺激脚部穴位，增强血液循环，调整脏腑，疏通经络，从而达到强身健体、祛病祛邪的目的。
很多人意识到洗脚的保健作用，经常定期去足浴。专业技师提醒，即使不来这里修脚，这段时间也要经常在家用温水泡脚做自我护理，有助于放松和睡眠。但泡脚时，水温要保持在40度到50度左右，水量以淹没脚踝为准。用温水泡脚5到10分钟，然后用手按摩脚底。按摩要缓慢、持续、适当。一开始速度要慢，时间要短，适应后再逐渐加速。泡脚时，如果在热水中加入一些药物，还可以防治脚气、脚臭、脚皲裂、脚多汗、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温不火、感冒、风湿性关节炎、夜间尿频等。
洗脚的时候要注意，尽量避免用强碱性的肥皂洗手洗脚，以免脂肪去除过多，皮肤皲裂。平时洗完脚后要用毛巾擦干，再涂上一些无刺激性的油或护肤霜，让双脚顺利度过干燥的秋冬。
春天是万物复苏、万物更新的季节。春天气候转暖，人们的饮食要由稠变淡，少吃辛辣食物。初春，气候依然很冷。寒冷刺激甲状腺，可引起机能亢进，消耗热量削弱人体耐力和抵抗力。另一方面，人体也需要消耗热量来稳定基础体温，以御寒。因此，早春期间的饮食构成应以高热量为主。除了谷类制品，还可以选择糯米制品、大豆、芝麻粉、花生、核桃等食物及时补充能量供应。寒冷还会加速体内蛋白质的分解，导致抵抗力下降，引发疾病。所以早春要补充优质蛋白质，如蛋、虾、鱼、牛肉、鸡肉、兔肉等。因为这些食物富含蛋氨酸，而蛋氨酸有增加人体耐寒力的作用。
春天是由冷转暖的季节，气温变化很大。另外，细菌尤其是病菌开始大量繁殖，生命力增强，容易攻击人体，引发疾病。因此，春季维生素和矿物质充足。比如富含维生素C的大白菜、雪里蕻、甜椒、番茄等深绿色蔬菜，柑橘、柠檬等水果。因为维生素c有抗病毒作用。加拿大科学家还发现，葡萄酒具有抗病毒的功能。同时，富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜应在春季食用，因为维生素A具有保护和增强呼吸粘膜和呼吸器官上皮细胞的作用。从而抵御各种致病因素的侵袭。此外，还应摄取青色白菜、菜花、芝麻等。其中富含维生素E。维生素E具有提高人体免疫力、增强抗病能力的作用。
有国外专家认为，春季饮食宜清淡，可加入食用菌，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等作为菜肴。黑木耳富含矿物质钙，对人体肌肉、心脏、大脑等细胞的功能起主导作用；银耳富含银耳多糖，能提高人体卫士巨噬细胞的吞噬能力；蘑菇中含有蘑菇多糖，可以抵抗绿脓杆菌的入侵。食用菌是春天的天然保健营养品。
中医认为春季养生要以补为主，即人们可以根据自己的身体状况进行灵活的营养和饮食调理。一般来说，根据春季人体阳气的特点，可以选择平而清的饮食。如果选择温性食物进补，往往会有助于阳气出火的弊端。清淡饮食适合正常人和患病人群，如荞麦、米仁等五谷杂粮；豆浆、绿豆等豆类；苹果等水果；有芝麻，核桃等等。长期食用一般不会有不良影响，即使是阴虚、气虚、阳虚、血虚的人也可以食用。食补是指用有寒凉饮食习惯的食物烹调的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等。阴虚内热者补充这些饮食，可以消火，改善怕热的感觉，有助于提高体质。生病期间和病后恢复的人，应优先选择清凉、清淡、可口、易消化的食物，帮助食欲恢复。所以可以选择大米粥、米仁粥、红豆粥、莲子粥、青菜泥、海蜇、肉松、腐乳等食物。不吃甜腻、油炸油腻、生冷的食物，会堵塞肠胃，损害肠胃功能。
春季合理饮食
春天是万物生长，万物亲近的季节。《黄帝内经》；写道:“春三月，此谓陈，天地皆生，万物皆荣。”这意味着在春天的三个月里，所有的生物都是新的，充满活力。人要适应季节，调理元气，使身体与外界统一，称为“春气之应，养生之道”。对于老年人来说，春季更要注意饮食，保证健康长寿。
早春，气温依然寒冷，人体需要消耗一些能量来维持基础体温，以御寒。所以早春的营养成分要以高热量为主。除了谷类制品，还应选择大豆、芝麻、花生、核桃等食物，及时补充能量物质。因为寒冷的刺激会加速全身蛋白质的分解，导致身体抵抗力下降而引发疾病，所以早春需要补充鸡蛋、鱼、虾、牛肉、鸡肉、兔肉、豆制品等优质蛋白质食物。上述食物富含蛋氨酸，蛋氨酸具有增强人体耐寒能力的作用。
春天也是气候由冷转暖的季节，气温变化很大。细菌、病毒等微生物开始大量繁殖，生命力增强，容易侵入人体，引发疾病。因此，我们应该在饮食中摄入足够的维生素和无机盐。大白菜、油菜、柿子椒、柿子等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜含有丰富的维生素A，能保护和增加强健上呼吸道粘膜和呼吸器官的上皮细胞，从而抵御各种致病因素的入侵；还应食用富含维生素E的食物，以提高人体免疫功能，增强机体抗病能力。这类食物包括芝麻、蓝甘蓝和花椰菜。
祖国医学也认为“春天宜存酸增甜，以滋养脾气。”这是因为春季肝气旺盛时，肝气会影响脾脏，所以春季容易出现脾胃虚弱；而且多吃酸味食物会使肝功能偏高，所以春季饮食要调养，宜选择辛辣温热之品，避免酸性。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷、刺激性食物。另外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜的生长期比普通蔬菜要早，而且富含维生素，可以采摘食用，补充普通蔬菜的不足。
立冬进补不能盲目冬天吃什么最美？
当人们还在享受秋天温暖的阳光时，时间已经很快来到了11，冬天开始了。立冬作为冬季的第一个节气，每年11.8左右都有立冬补冬的习俗。在这一天，北方和南方的人们以不同的方式制作美食和野味，说只有这样才能在寒冷的冬天抵御寒冷的入侵。那么在现实生活中，冬日里我们应该注意些什么呢？如何调理是我们今天的主要话题。
“三九补一冬，来年无痛苦。”
根据我们传统的民俗，“立冬”代表冬天的开始。“冬天天地合，水冰结。”自然界阴盛阳衰，万物藏阳，静待春天。“冷”是冬季气候变化的主要特征。冬天除了注意防寒保暖，饮食保健也很重要。字符串4
冬季寒冷的气候影响人体的内分泌系统，使甲状腺素和肾上腺素的分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪和碳水化合物的分解，以增加机体的御寒能力，从而造成热量的过度流失。所以冬季营养要以增加热能为主。可以多吃瘦肉、蛋、鱼、奶、豆类以及富含碳水化合物和脂肪的食物。
冬天是蔬菜的淡季。因此，经过一个冬天，人们往往会出现维生素缺乏的情况，如维生素C缺乏，导致口腔溃疡、牙根肿痛、出血、便秘等症状。然后人们可以适当吃一些土豆，比如红薯、土豆。它们都富含维生素C、维生素B和维生素A，红红薯还含有更多的胡萝卜素。多吃土豆不仅可以补充维生素，还可以清火。除了大白菜，白菜，萝卜心，白萝卜，胡萝卜，豆芽，绿豆芽，油菜等。也应该选在冬季上市的主菜中。这些蔬菜含有丰富的维生素，需要经常更换品种，合理搭配，补充人体对维生素的需求。
俗话说“三九补一冬，来年不痛”，冬天也是进补的好时候，但是要提醒大家，在制作补品的时候，最好先介绍补品。一般来说，可以先选择炖牛肉和红枣、花生、红糖，或者煮一些生姜红枣牛肉汤，调节脾胃的功能。冬天喝热粥也是养生的好选择。比如吃“腊八粥”，有助于增加热量和营养功能。麦片粥有养心除烦的作用，芝麻粥能养精养阴，萝卜粥能助消化化痰，核桃粥能养阴固精，茯苓粥能健脾胃，大枣粥能益气养阴等等。
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立冬不应盲目“补”冬。
饮食护理应遵循“秋冬养阴”、“不扰阳”、“补虚温寒”的古训，随四季变化调整饮食。少吃生冷，但不适合急躁和热性。适当吃一些高热量的滋阴降阳的食物。同时要多吃新鲜蔬菜，避免维生素缺乏，如牛羊肉、乌骨鸡、鲫鱼等，多喝豆浆、牛奶，多吃萝卜、蔬菜、豆腐、木耳等。这里需要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境不同，生活方式不同，属于冬季，西北地区的气候条件与东南沿海有较大差异。冬季西北地区天气寒冷，需要补充高温高热的产品，如牛、羊、狗肉等。江南虽已入冬，但气温比西北温和得多，进补宜清甜，如鸡鸭鱼肉；地处高原山区，雨量少，气候干燥，宜用水果、蔬菜、冰糖，甘甜滋补。另外也要因人而异，因为男女老少都有差异，身体(体质)有虚实寒热之辩。符合人的成长规律，中医养生、少年重养、中年重调、老年重保、老年重延的原则。因此，“冬季进补”要根据实际情况有针对性，如清补、温补、小补、大补，切不可盲目“进补”
冬季合理补充水果
在寒冷的冬天，给自己适当的补充是非常必要的，除了饮食补充，吃水果也是必要的。在这个冬天把自己的生理机能调整到最佳状态，同时还能吃出健康美丽的自己。冬天寒冷干燥，使人感觉口鼻干燥，皮肤干燥，容易上火。所以，每天吃一些水果，既能滋阴润肺，润喉润燥，又能吸收足够的营养，会让人精神焕发，心情舒畅。
梨:冬季水果中首选梨。它含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和各种维生素。梨具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃的作用，最适合冬春季发热内热患者食用。特别适用于肺热咳嗽、小儿风热咳嗽、咽干咽痛、大便干结。此外，梨还有降血压、清热、安神的作用。高血压患者，如果出现头晕、心悸、耳鸣等症状，经常吃梨，可以缓解症状。梨含有丰富的糖分和维生素，可以保护肝脏，帮助消化。但梨状寒、脾胃虚寒、消化不良、产后血虚者不宜多食。
■适量:每天吃1个梨是最容易吸收的营养。
■适合时间:饭后2-3小时最适合。
吃法:可以洗干净直接吃，也可以切成块和冰糖、梨一起煮冰糖梨水，可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。
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猕猴桃:早上吃猕猴桃治便秘――秋冬是便秘的多发季节。中医认为，
高血压的绿色通道，快速治疗甲癣的新药
千龙博客再现江湖北京名片精选
这个季节气候干燥，容易诱发人体内燥邪，消耗津液。便秘是这种现象的主要表现。临床上总是建议便秘的人采取食疗，不仅有效，而且没有副作用。多吃水果是最有效的食疗之一。
猕猴桃是一种营养价值很高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁和多种维生素。猕猴桃对维持人体健康和防治疾病有重要作用。多吃猕猴桃可预防老年人骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而预防动脉硬化，改善心肌功能，防治心脏病等。，还起到抗癌的作用。多吃猕猴桃还可以防止体内过氧化物产生过多，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬季常吃猕猴桃，可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体所需营养。字符串4
■适量:1-2是人体能充分吸收的量。
■适合时间:不能空腹吃，饭前饭后1-3小时吃比较适合。
■食用方法:去皮后可直接食用；也可以在猕猴桃果汁中加入适量的水和糖，和香蕉丁、苹果丁一起煮。
水拌淀粉用来勾芡吃。
甘蔗
甘蔗、梨是冬季吃水果的首选——入冬后，很多人经常感到皮肤干燥、头晕、嗜睡，反应能力下降。这时候如果能吃一些能解渴润喉的水果，会让人神清气爽，心情舒畅。那么，冬天应该吃什么水果呢？梨和甘蔗是冬季的保健和药用水果。
甘蔗是一种含水量很高的水果，其含水量占甘蔗的84%。在干燥的冬天，补充水分是必不可少的。其次，甘蔗的含铁量在众多水果中名列前茅。有滋补清热的作用。作为提神补品，对治疗肺燥引起的低血糖、大便干燥、小便不利、心烦口渴、恶心呕吐、咳喘等有一定疗效。但由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃痛的人不宜食用。
■适量:甘蔗量控制最重要。
■适宜时间:睡前不宜吃含糖过多的水果。
■吃法:除了削皮直接吃，还可以切成20 ~ 30 cm的段，放在锅里煮十分钟，然后拿起来趁热削皮，会更甜。字符串3
回复:
当温度低于10℃时，蝴蝶兰就会停止生长。如果温度持续偏低，根系会停止吸水，形成生理性缺水，植株就会死亡。而蝴蝶兰的花芽分化不需要高温，适宜温度为16—18℃。蝴蝶兰喜欢高湿度的环境。
回复:
男人想吃狗肉
回复:
1.温度:蝴蝶兰生长的最适温度为白天25℃ ~ 30℃，超过32℃，不利于生长和花芽分化。夜间为18℃～20℃，不得低于15℃。如果一直保持高温，有利于蝴蝶兰开花。
湿度:蝴蝶兰喜欢空气湿度大，生长期要保持在70% ~ 80%。因此，要经常向周围空间喷水，增加湿度，但基质中的水分不能太大，否则根部容易腐烂，稍干的基质有利于新根的生长。
3.采光:每天根据天气情况及时打开遮阳网，促进蝴蝶兰的光合作用，温度高或湿度过大时打开天窗，使其通风。
施肥:蝴蝶兰坚持“薄肥勤施”的原则，可喷施1500倍复合肥和800倍液态新高脂膜，然后每隔一周喷施一次，可促进芽壮、花瓣饱满、颜色艳丽、花香浓郁、花期延长。另外，蝴蝶兰是肉质根，施钾肥更重要的是使其根系粗壮。
五、病虫害防治:为了防止病虫害的发生，温室在入苗前会喷洒一般树木保护进行消毒，平时定期喷洒，一般每周一次，喷洒药物时尽量选择晴天。
蝴蝶兰怕胖；视生长情况而定，冬季可放在太阳附近。花期在春节前后。秋冬之交，冬春之交，冬季气温较低时，冬季要注意用取暖设备加热房间，所以需要养几个月才能开花，但不能低于13℃，可以从潮湿的空气中吸收水分。当花儿枯萎的时候。如果茎干从基部剪下4 -5节，夏季应放在通风散射光的地方，但禁止向花上喷水或其他任何东西。
幼苗开花大约需要15个月。
6。
水蝴蝶兰属于附生兰花，一般要放在室内有散射光的地方。注意以下几点:浇水施肥。
蝴蝶兰的根是肉质根，会腐烂，喜欢高温高湿的环境。所以国产蝴蝶兰要放在通风处，花期一般在春节前后，枯萎的花要尽早剪去加湿。
蝴蝶兰适宜的空气湿度为50-80%。水温必须高于18摄氏度。一般以家庭栽培花卉为主，根埋在栽培基质中。但需要注意的是，可以用喷雾器直接喷在叶子上，旁边可以放一个水盆。开花时不要往花上喷水。生长期最低温度应保持在65438±05℃以上，根部外包裹一层水生植物。大多种在原产国的树干上，也可以用加湿器。遮光处理应在室外进行；花期和低温季节停止施肥。夏天气温高的时候。当盆中长出大量的根时，要用纱窗遮住部分阳光。
4、观赏期可长达2 -3个月，蝴蝶兰通常进入半休眠状态；但是要小心，会引起根腐。
湿度
3.每10天喷一次，蝴蝶兰要避免阳光直射，根部要施肥和温度。
蝴蝶兰适宜的生长温度为16-30摄氏度。开花前可选用15-30-15水溶性高磷肥1000 -2000倍液。如果需要降温，就要换盆，施轻肥。蝴蝶兰(尤其是蝴蝶兰)白天温度为27℃，否则透气性变差，避免积水。如果你想明年再有好花:
气温在家养蝴蝶兰不利于来年的生长；如果放在室内窗台，在栽培基质表面干燥时再浇一次水，从基部剪去花梗，每10天浇一次水，不要对着空调。冬天放在有暖气设施的房间或者温暖的阳台。放在空调房里。应该在开花后进行。这个温度不难达到，通风。
蝴蝶兰的正常生长需要流动的新鲜空气，这削弱了植物的生长，甚至导致其死亡。否则，适当的光照可以促进蝴蝶兰开花，但花期可持续3个月，基质透气性变差，根部容易腐烂。低温下正常生长期施用兰花专用肥2000倍。人工栽培时，盛开的花朵艳丽持久，长势良好。一般家庭会把它们放在大一点的盆里。