一种效果好的养肝护肝保健茶

你知道有什么有效的养肝护肝的茶吗？肝脏是我们体内重要的排毒器官。如果肝脏受损，我们的身体就会出现严重的健康问题，所以我们需要每天多保护肝脏，喝保健茶就是一个很好的方法。下面给大家分享一些有效的养肝护肝养生茶，有需要的朋友赶紧收藏起来。

有效的养肝护肝保健茶1 1，枸杞茶。

护肝，多吃红枣枸杞。枸杞具有补肾填精、养肝明目、滋阴润肺等功效。对肾阴肝气不足引起的四肢无力、头晕耳鸣、面色萎黄有一定的辅助作用，经常饮用还能促进血液循环，预防动脉硬化。因此，建议喝枸杞茶养肝。

2.金银花茶

配方:取金银花少许，放入杯中，用开水冲泡，放凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。经常适量的喝这种茶有很好的保健作用，所以金银花茶在夏季养肝护肝的时候也是很好的饮品选择。

3.蒲公英茶

配方:蒲公英(75g)洗净，放入锅中，加水(1000ml)淹没蒲公英。大火烧开后，盖上锅盖，小火炖一个小时。滤出茶渣，冷却后饮用。

蒲公英可以入药，药食两用。其味苦、甘、寒，入肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，祛湿利尿，尤其具有保肝作用。

有效滋养护肝保健茶2 1，玫瑰菊花茶

配方:玫瑰花6克，菊花2-3朵，开水冲泡。

玫瑰花调理肝脾，理气和胃，养血调经。美容美容在《本草纲目》中已经有论述。玫瑰花性温，味甘，微苦，最明显的功效是理气解郁，活血化瘀，调经止痛，几乎适用于青春期到更年期的所有女性。

2.菊花茶

菊花茶具有疏风平肝、明目、养肝护肝、清热解毒等功效。对外感风热或温热病初起、肝阳上亢、肝火、眼疾等有很好的辅助作用。所以喝这种茶适合养肝平肝。

菊花5克，枸杞10克。一起放在杯子里，用开水冲泡。能清肝泻火，祛风止眩。

3.桑叶枸杞茶

配方:桑叶6克，枸杞12克。将两种原料放入杯中，用开水冲泡，浸泡五分钟后饮用。

一种滋阴润肺、养肝明目的保健茶。桑叶能疏散风热，清肺润燥，平肝阳，清肝明目；枸杞有养阴固本，补益精气的功效。