我妻子怀孕了。我该怎么做才能让她有好胃口？

其实孕期吃什么不是最重要的。关键是要开心，这样她吃什么都会有食欲。如果你在怀孕期间还天天和她吵架，还在为不同的事情发愁，那么自己怀孕的女性就更没胃口了，肚子里的宝宝也发育不好。

？让我们言归正传。说到吃，首先孕妇是不允许吃大鱼大肉的。即使你的妻子是一个爱吃这些东西的人，你也要注意让她适量食用，千万不要过量，否则对她的健康危害很大。其实酸孩子辣女人的传统说辞真的不是没有道理。孕妇在孕期确实喜欢吃酸的或者辣的食物，所以我们可以从她们需要的口味入手，当然也不能口味特别重。比如你想吃酸的，那就在正常饮食前给她弄点李子，比如炖老母鸡，鲜鲫鱼汤。感觉嘴里又甜又酸一定很舒服，会大大刺激老婆的食欲。

？我看过相当多孕妇食谱的书，大部分都是清淡的食物，大部分都是各种粥和有营养的东西。让我告诉你两种不同的咸甜粥。你可以让你的妻子选择自己的口味。

羊肉暖胃粥

材料及做法:选取精制羊肉200g，切片，与粳米或糯米200g同煮，制成羊肉粥，早晚均可食用。或者用大米100g，羊肉200g，黄芪30g，茯苓30g，大枣5枚，葱2根，盐少许，一起炖。记住最难煮的羊肉一定要先放入锅中，然后最后放入重要的调料和米饭，煮到熟为止。

功效:具有益气补肾、温脾护胃的功效。

2.红豆黑米粥

配料:红豆、黑米、白糖。

练习:

1.红豆、黑米洗净，用清水浸泡5小时以上。

2.倒掉泡好的水，将黑米红豆和适量冷水放入锅中，大火烧开，转小火煮至熟，加入糖。

功效:李时珍称红豆为“心之谷”，能清脾益胃，通气除烦，补益气血，有很好的利尿作用，有利于缓解孕期水肿。

这两种粥其实都很好吃，但是女士喝不下的时候，可以吃少量的果脯或者自制的酸梅汤，清凉开胃。

？再次，人在孕期身体很虚弱，不能补，不能缺营养。别让她碰这些像海鲜一样的东西。祝你早日出生！