海南曾被称为最恶劣的流放地。苏东坡被贬海南后做了什么？

如果说苏轼当初被贬黄州，是他人生的低谷，后来又被贬海南，是他人生的低谷。因为我被贬到黄州的时候身体很好，可以自己种地，但是被贬到海南，这一切都不一样了。

朋友很少，饮食习惯和这里完全不一样，生活习惯也完全不一样。对于一个生命垂危的老人来说，简直是精神和肉体的双重折磨。

宋代海南比不上中原，地处偏僻。对于外国人苏轼来说，谈论饮食习惯而不是气候问题是一个很大的问题。

海南本地人从来不种地，自然也生产不出大米小麦之类的东西。而且他们的饭菜都是以土豆和芋头为主，煮粥填饱肚子，一年四季都不追求美食。

苏轼刚到那里的时候非常惊讶，他不习惯当地的食物。为了劝当地人务农，他写了一首诗，叫《河套劝农六首》。

世事虚妄易，不尴尬。

春满勤，秋浓。

云起雨落，大妈必至。

我善孝爱亲，偏爱他。

苏轼试图说服当地人过上种田吃菜的生活，但一种由来已久的习惯怎么可能用他的诗来改变呢？

况且海南不吃肉，对喜欢吃肉的苏轼来说又是一种折磨。

当地人吃的肉让苏轼恶心。老鼠，蝙蝠，蜈蚣等等，一切都让苏轼无法下咽。

苏轼唯一敢吃的就是鱼，但那里的鱼都是海鲜，苏轼吃不惯。过了一会儿，他红润的脸色渐渐变得苍白。

即便如此，苏轼一生的乐观精神和苦中作乐，也成为他每次陷入绝境时的求生技能。

实在没什么吃的，于是他想出了一个对策，用道家功夫“龟息法”解决饥饿问题，就是模仿乌龟的气息，每天早上向东朝朝阳走，把第一天的阳光吞下去，用口水咽下去。据说这个方法很好，不仅可以减少饥饿感，还可以强身健体，于是他和儿子一起练习这个方法。

苏轼一生爱朋友。无论被流放到哪里，他都能在短时间内交到很多朋友，但到了海南后，这一切都显得被动。

也许是因为语言不通，也许是因为自己真的是个陌生人，苏轼长期处于孤独之中。

来到彰化两个月后，我通过新任军事大使张忠介绍了一些当地原住民。后来我认识了一些熟人之后，苏轼就去拜访，和他们聊天，这对于苏轼来说也是一件很无聊的事情。

苏轼，一个活泼的人，一天没有朋友真的很煎熬。有几个熟人来访对他来说是一件很奢侈的事情。

而且苏轼已经养成了梳头洗澡的习惯。据说这也是苏轼的养生之法，保持旺盛精力的秘方。每天早上他梳头后，神清气爽，容光焕发。

给他梳头很简单，但是他在海南的时候，连个澡盆都没有，连洗澡都不会。最后他想出了一个方法:干洗。

所谓“干洗”也是借鉴道家思想，即睡在床上，不断抚摸自己的身体，被苏轼戏称为“干洗”。虽然不如洗澡有益，但还是有一定的保健作用，可以促进血液循环。

看了苏轼对饮食洗澡交友的态度，真的不得不佩服他的乐观。

别人很难坚持这样的生活，苏轼却能逐渐面对和化解。这种精神和人生态度，才是值得学习和感悟的智慧。