中医艾灸保健的方法有哪些？中医艾灸保健组
中医艾灸养生法1。悬灸
它是用艾条卷成的长圆柱形艾条。将点燃的艾条悬挂在距施灸部位一定高度处进行熏灸。一般艾条距离皮肤3厘米左右，每次艾灸5 ~ 10分钟，以皮肤感觉温热不灼伤皮肤，脸红为度。操作分为温和灸、旋灸、鸟啄灸三种方法。
2.艾灸器灸
又叫温灸器，根据灸疗器的不同，可分为温灸盒、温灸管、温灸杯。它的优点是可以固定在身体上，操作方便，刺激温和。
3.间接灸
也叫？艾灸？它是一种在皮肤和艾炷之间放东西的灸法。作为间隔，一般有姜、蒜、盐、药等。，分别称为隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔药灸等。，因为不同的间隔有不同的治疗效果。
4.直接灸
它是用艾绒做成的圆锥体，也叫艾炷，直接放在身体的穴位和痛点上点燃艾灸。一般来说，艾蒿分为大、中、小三种。大的是蚕豆大小，中的是黄豆大小，小的是麦粒大小。都是上大下大的圆锥体，方便平放和点火。直接灸分为两类，灸后不留疤痕的称为无痕灸；艾灸后皮肤出现化脓甚至结痂，称为？疤痕灸？。
中医艾灸仪用法介绍1，竹制艾灸盒
竹制艾灸盒有1-6个孔。如果待灸面积较小，可以选择单孔或双孔艾灸仪。如果要灸的区域比较大，比如背部和腹部，可以用多孔灸盒。个人觉得2孔和3孔的艾灸盒比较实用，可以灸身体大部分穴位，而且灸的时候热度刚好，不会像5孔和6孔的艾灸仪那么热。
2.随身听艾灸
这也是我们在艾灸中经常用到的艾灸器。这种艾灸仪简单，便宜，适合身体任何部位，所以很多人会选择跟灸。
3、纯铜艾灸棒
纯铜艾灸棒有小、中、大三种。4mm无烟艾条的小铜条适合面部美容，中大铜条适合身体其他部位艾灸。
4.龙灸
火龙拔罐是一种专业的艾灸器具，一般用在背部。使用时，应根据经络走向，放在患者背部的督脉上，其作用主要是温、通、调、补。
以上是几种常用的艾灸仪，还有艾条盒，柱式温灸盒，立式艾灸仪。艾灸器具使用方便，可以随意固定在身体穴位上。艾灸使用者可以自行调节艾条颗粒与身体的距离，温度容易控制。而且在相对密封的环境下，艾条产生的热量不易散发，火力均匀，渗透性强，提高了传统艾灸的疗效。
中医专家指出，中医艾灸疗法最适合的季节是夏季。因为夏天穿的衣服少，即使不去医院，在家艾灸也很方便，不像冬天脱了衣服在家艾灸，很容易感冒。而且天气热的时候，人体对温度更敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天艾灸符合中医？冬病夏治？的理论。
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