陈皮是宝，经常喝病跑步！巧用三宝，健脾祛湿，清热降火，效果不错。

陈皮不仅具有很高的药用价值，而且作为药食同源的药材，在保健养生方面也有着优异的表现。

虽然陈皮一年四季都可以吃，但是如果能有意识地在夏天吃陈皮，会有意想不到的好处。

夏天吃陈皮的三大好处

1，健脾开胃助消化

陈皮味苦、辛，性温，有健脾的功效。

对于脾虚及夏季天气炎热引起的食欲不佳、食欲不振，陈皮可以健脾开胃。此外，陈皮所含的挥发油能刺激胃液分泌，促进食欲，帮助消化。

2、祛湿化痰，调节呼吸系统

所谓祛湿化痰，就是用陈皮健脾利湿去湿。湿气没了，痰自然就散了。

所以，夏天有支气管炎、痰多、咳嗽等呼吸道不适的人，可以尝试用陈皮来调理。

3.有益于心脑血管健康。

其实不光是冬天，夏天也是心脑血管疾病的高发期。

由于陈皮富含黄酮类物质，具有较强的抗炎、抗氧化作用，对心脑血管疾病有一定的保护作用。

总是把陈皮泡在水里喝。

可以获得以上三个好处。

但是，如果陈皮可以和其他成分结合，

会有意想不到的好处~

除了以上禁忌

其他人可以度过这个夏天。

适当吃点陈皮

解暑健脾，健康一夏~