用什么泡脚可以祛湿驱寒？

冬天有些女生手脚冰凉，但其实很多时候是因为体内湿气或者寒冷。如果不及时清除体内的寒气，很容易引起痛经。那怎么才能摆脱潮湿和寒冷呢？方法简单。泡脚的时候加点料，体内的湿气和寒气就和我们说拜拜了。

1，姜

平时都是用热水泡脚，却不知道加生姜不仅能驱寒还能预防流感。每次用5片生姜在开水中泡脚20分钟，连续用生姜泡脚1-2周。你的手脚冰凉会得到改善，再也不怕睡不暖了。如果坚持浸泡，还可以强身健体，预防流感。

2.艾蒿

现在很多人长时间呆在空调房里，导致风寒湿重。用艾叶泡脚可以祛寒湿，改善疲劳、怕冷等症状。取一把艾叶加水煮沸，加温水调至适宜温度，然后用1每周泡脚2 ~ 3次。

3.辣椒

在我们眼里，花椒是一种调味品，其实花椒是一种药材，也是冬季养生的小法宝。冬天把辣椒放锅里稍微煮一下，然后泡在洗脚水里。泡脚时，水温要在40 ~ 45摄氏度，水要浸泡脚踝20 ~ 30分钟。经常用辣椒泡脚，可以祛除湿气。

4.橙皮

橘子皮这种东西，一般都是我们扔掉的。如果在足浴水中加入一些橘皮，不仅有一定的养生作用，而且对除湿也有负面作用。先把橘子皮做成陈皮，泡脚的时候再放一些。