特殊体质如何养生

特质性常指具有某些先天禀赋或遗传性疾病的体质，包括过敏性体质、先天畸形或生理缺陷等。特发性常见症状常具有先天性和家族性特征，胎儿疾病是母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病的特征。特发性疾病包括:过敏人群易发生药物过敏和花粉热；血友病、先天愚型以及中医所说的“五迟”、“五软”、“开颅”等遗传病；胎儿疾病有胎热、胎冷、胎休克、胎胖、胎癫、胎弱等。特殊体质是有特殊体质的一类人，所以特殊体质的人要特别调养。特质性体质有三种:第一种是过敏性体质。过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人大多属于这一类。二是遗传病体质。是遗传病或先天性疾病的家族史，且大多难以治愈。第三种是胎儿体质。是母亲孕期的不良影响传递给胎儿造成的一种体质。有些人有家族过敏症，从很小的时候开始，持续一生；有些人可能三四十岁才发现。换句话说，这种人有先天的特殊条件，发作时受环境影响。一般特征:先天性障碍，主要表现为生理缺陷和过敏反应。身体特征:过敏体质的人一般没有特别的症状；先天禀赋异常的人，要么是畸形，要么是身体有缺陷。常见表现:过敏人群常出现哮喘、风团、喉咙痒、鼻塞、打喷嚏等症状；遗传性疾病患者具有垂直遗传、先天性和家族性特征；胎儿疾病患者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病的特点。心理特征:不同的情况因人而异。发病倾向:过敏体质的人易患哮喘、荨麻疹、花粉热、药物过敏；血友病等遗传性疾病。适应性:适应性差。比如过敏体质的人，对过敏季节的适应能力差，容易引发老病。调理原则:益气固表，养血祛风。常用药物有:黄芪、白术、荆芥、防风、蝉蜕、乌梅、益母草、当归、生地、黄芩、牡丹皮等。第一，饮食要清淡均衡，粗细适当，荤素搭配合理。多吃益气固表的食物，少吃辛辣之品，如荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒等。，并避免鱼腥味的头发和含有致敏物质的食物。避免吃各种过敏食物，以减少发作的机会。注意:特殊人群应忌食寒、肥、甜、腻及各种“发物”，如鱼、虾、蟹、椒、脂肪、浓茶、咖啡等，以免引发慢性疾病。避免接触过敏物质，如尘螨、花粉、油漆等。第二，客厅要通风良好，避免过敏原。保持室内清洁，勤洗勤晒被褥和床单，防止尘螨过敏。室内装修后不宜马上入住。在搬进新房子之前，你应该打开窗户，让甲醛挥发掉。春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，防止花粉过敏。不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。日常生活要规律，睡眠要充足。第三，加强体育锻炼，积极参加各种体育锻炼，增强体质。寒冷天气锻炼要注意防寒保暖，预防感冒。