这四种保健零食不能随便吃。

你正确地吃了健康的零食吗？

1，山楂片

山楂只需不用补，脾胃虚弱的人不宜多吃；

胃溃疡患者不宜食用；

加工过的山楂片含有较多的糖和淀粉。

2.阿胶枣

阿胶枣不易消化，一天不要超过10粒；

阿胶枣是蜜枣，比较油腻，吃多了容易上火；

女性月经期间，询问专业人士是否可以服用。

3.凉茶

手脚冰凉、胃寒、经常便溏的人，尽量少喝凉茶，以免加重原有症状；

凉茶不能当水喝，否则会消耗人体的阳气，每天200 ml ~400 ml即可。

4.龟苓膏

龟苓膏一天一盒(180g-300g)，一周不超过三盒。