月经提前半个月是什么原因？
1，月经提前半个月的原因
1，减肥
脂肪是女性成熟的重要条件，也是女性月经和生育的能量来源。如果体脂总量小于体重的17%，就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明，如果女性脂肪摄入过少，体内雌激素的分泌会长期减少，进而可能造成月经的推迟甚至闭经。
2、便秘
便秘也是女性月经失调的主要杀手之一。直肠内的大便充盈过满后，子宫颈会被向前推，子宫体会向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会被压迫堵塞，子宫壁就会充血，失去弹性。如果子宫长期处于后位，就会出现腰痛和月经紊乱。
3、排卵出血
有些女性在排卵期会有少量出血，医学上定性为假性月经，是卵巢功能失调，排卵卵泡进入子宫所致。量少红，时间比较短。这也是很多人误以为自己一个月来两次月经的原因。
4.心理压力
育龄女性如果长期处于压力之下，会抑制下丘脑和脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性激素和排卵，月经开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或心情不好也会影响月经。
2.月经期间提前吃什么？
1，气血两虚型提前
症状:精神疲乏，气短懒动，面色苍白无血色。
治疗:冬季宜补气血。立冬后，取乌鸡1只，当归9g，黄芪9g，茯苓9g，将鸡洗净，将药放入鸡腹部，用线缝合，放入砂锅内煮熟，去渣。调味后吃肉喝汤，分两次服用。65438+月经前每日0剂，每个月经周期3~5剂。
2.血热型月经提前。
症状:症状是呕吐，咳嗽，血液溺水，下午发烧，妇女在月初来，脉搏微弱。
治疗方法:芹菜一斤，1000CC水，煎成500CC，可定时服用。气虚型月经提前:黑豆一两，三钱党参一两，红塘一两，三味药同煎同饮。
3.肝郁内热，月经初潮。
症状:月经初潮，或多或少；紫红色有血块，胸胁胀痛，少腹，易怒，口苦，咽干，舌红，苔黄，脉数。
处理方法:可以用益母草和2个鸡蛋，加适量的水一起煮。鸡蛋煮熟后，剥壳取蛋，再煮一会儿。去渣后，吃鸡蛋，喝汤。月经前服用。
总之，不宜吃生冷、酸辣食物，多喝开水，保持大便通畅。避免吃冷的水果和蔬菜。不吃辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、辣椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等辛辣食物。不吃鲨鱼、螃蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、猕猴桃等水果都要吃。如果你是月经痛的女性，建议少吃苹果。对于体质较好的女性，也可以吃苹果、梨等水果。
3.女性经期注意事项
1，经期尽量不要洗头。
如果非要洗，尽量中午洗，洗完马上吹干头发。
2、忌喝冷饮
这是非常基本的常识。不要违反。不要拿自己的美貌开玩笑。喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试以下饮料，让生理期更舒服:桂圆枣茶、保健茶、珍味丹_、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶。
3.吃些糖果
女性经期可以吃巧克力和蛋糕。这期间吃甜食不易发胖，还有助于代谢脏血。
4.经期注意保暖。
也就是说在空调房里少吹空调，多穿衣服。
5.拒绝疲劳
充足的休息非常重要。过度劳累会导致月经期延长或失血过多。
6.不要太情绪化
女生生理期心情不好是很自然的，但是不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的经期，伤害你的肝脏。
7、忌洗澡。
因为女性在生理期子宫比较开放，也比较容易受到污染，所以这个时候最好洗澡。
8、月经期要吃
生理期刚过几天，可以多吃点香油猪肝，帮助废血排出。这几天可以吃麻油腰花。另外，麻油炒鸡蛋和九层塔也是很好的生理性食物。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的小吃，还有酒煮鸡蛋也不错。在生理期后期，可以考虑喝一点生化汤，可以将体内的脏血彻底排出。如果体内的脏血排出不干净，长期积累很容易引发子宫内膜炎、肝病、红斑狼疮等疾病。
9、月经后的调养
吃四物汤_！经期来了喝四物汤是不对的。喝四物汤补血，直到脏血消除才有效，否则白补了。煮四物汤的时候可以放点排骨或者鸡肉，最好加点米酒。
10，月经期间会有人腰痛。
可以考虑用热水泡脚，增加血液循环，同时可以转移注意力，这样腰好像就不那么疼了。
11，面部清洁工作要做好。
生理期由于毛孔比较开放，容易长痘痘，要做好面部清洁工作。生理期洗头容易因为血液循环不畅长痘痘、粉刺。