健康管理者优秀论文范例
健康管理师论文1
目的探讨健康管理对轻度高血压肥胖患者的影响。方法通过健康问卷调查、一般体检和实验室检查收集1例肥胖患者的健康信息，分析健康危险因素，评估患病风险。通过健康教育调动患者改变不良生活方式的积极性，对其不良饮食和运动习惯给予量化干预指导；改善自己的不良习惯，坚持半年健康的生活方式。结果患者体重降至正常，肥胖消除，并发高血压恢复正常。结论健康管理不仅可以控制体重、消除肥胖，还可以控制患者的轻度高血压。
健康管理；肥胖；轻度高血压
目前，我国城市居民营养失衡现象严重，相关疾病患病率呈上升趋势。其中仅肥胖患者就占成年人的22.8%。根据研究，肥胖的程度
与高血压患病率呈正相关。肥胖者高血压患病率高于正常人。
最重的高出10倍。针对这种情况，肥胖患者在健康管理过程中是否也能改善其并发的高血压，需要进一步探讨。本报告总结了健康管理对轻度高血压肥胖患者的影响。
1对象和方法
1.1对象
孙，男，出生于1974。在职工人，身高170CM，体重82kg，身体质量指数=28.4(82/1.72)，肥胖，很少参加体育锻炼，口味重，不吸烟，适量饮酒，有高血压家族史。健康管理实施前2006年11月体检:血压150/92mmHg，为1级(轻度)高血压。血脂:甘油三酯
1.6mmol/L(正常范围:0.6-1.7mmol/l)，血低密度脂蛋白2.5mmol/L(正常范围:2.1-3.1 mmol/l)，高密度脂蛋白1.3 mmol/L .血糖正常。心电图没有异常。偶尔心慌胸闷，医生开了降压药，叫他吃，他不肯吃。去我单位求健康指导。
1.2方法
1.2.1健康管理方法
根据健康管理的基本步骤，有四个步骤。(1)了解个人健康信息。(2)评估个体的健康和疾病风险。(3)健康干预。(4)效果评估。
1.2.2肥胖标准
根据世界卫生组织肥胖顾问组1998提出的标准，亚太地区的身体质量指数？23是超重，身体质量指数23-24.9是肥胖前期，身体质量指数25-29.9是肥胖1，身体质量指数？30是肥胖2级。患者的身体质量指数=28.4是1级肥胖。
1.2.3高血压标准
根据世卫组织/ISH高血压指导委员会2003年制定的标准，患者血压为1级高血压。(1级高血压:收缩压140-159 mmHg或舒张压90-99mmHg)
1.2.4健康档案内容
个人健康信息包括个人一般情况(性别、年龄、工作、经济收入等。)、目前健康状况及家族疾病史、生活方式(饮食、运动、吸烟、饮酒等。)，体检(身高，体重，血压等。)和血、尿实验室检查(血脂、血糖等。).
1.2.5健康危险因素评价
综合以上指标，该干部的主要健康问题包括:(1)肥胖1。身体质量指数=28.4(82/1.72)>25、(二)1级高血压。血压150/92 mmHg。主要危险因素有:(1)饮食结构不合理:口味重、含盐量高、水果蔬菜食用量少。(2)运动量太少。基本不锻炼身体。这两个风险因素都是自创的风险因素。不变的因素有:(1)年龄(2)性别(3)遗传因素。结合患者病情，计算冠心病的风险分值:收缩压1.50 mmHg，舒张压92mmHg，风险分值2.1.8；如果不吸烟，风险分值为0.61；肥胖的身体质量指数为28.4，风险分值为2.31，饮酒的风险分值为1.18，高血压家族史的风险分值为1.93，不参加体育锻炼的风险分值为1.34。综合危险分数:(2.18-1)+(2.31-1)+(1.18-1)+(1.93-65538)
1.2.6健康干预措施
根据该员工的危险因素，健康干预措施为:(1)定期讲授健康知识，不断鼓励患者养成良好的饮食和运动习惯，努力提高患者自我管理的主动性和积极性，使健康的生活方式成为其自觉的行为习惯。(2)根据该职工的具体情况，制定了调整饮食结构、增加运动的干预方案。短期目标是减轻体重，降低血压和血脂，长期目标是维持标准体重，将血压降至正常，提高生活质量，降低冠心病风险。具体目标见表1:
表1孙干预的预期控制目标
控制项目
重量
血压
饮食结构
身体活动水平的起始值为82kg 145/92mmHg。短期目标(3个月)76kg以内。远期目标维持在64kg，小于140/90mmHg。
*根据中国居民膳食营养素参考摄入量(2000年)。* *指每周不少于3天，每天不少于30分钟。
(3)制定个人健康指导计划，主要包括饮食指导、运动指导、体检计划等。饮食方面:控制热能的摄入:每日热能摄入控制在1000大卡，控制三种营养素的产热比例，即蛋白质占热能的25%，脂肪占10%，碳水化合物占65%。多吃瘦肉、牛奶、水果、蔬菜、谷类，少吃肥肉等脂肪类食物。1一日三餐总食量控制在500g。提倡食用复合碳水化合物，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动，有利于胆固醇排泄；少吃糖。多吃富含钾、钙但钠含量低的食物；饮食宜清淡:适当减少钠盐的摄入，有助于降低血压，减少钠和水在体内的滞留。盐的日摄入量应在6克以下。多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促进胆固醇排泄，防止高血压的发展；少吃肉汤，因为肉汤中含氮浸出物的增加可促进体内尿酸的增加。增加心、肝、肾的负担。避免刺激神经系统的食物，如酒、浓茶和咖啡。改掉不良饮食习惯，比如暴饮暴食，吃零食。保持良好的精神状态。及时缓解紧张情绪，保持心态平和。
身体活动:运动方式:选择有氧耐力运动。散步、慢跑和游泳。运动强度:保持最大心率在65%。因为该同志身体健康，在运动计划的1周内，每天要消耗150大卡，12周后，每天要消耗300多大卡。每天坚持中等强度运动60分钟以上。肌肉力量训练:隔天做肌肉力量训练，对胸、腹、四肢等肌肉做抗阻训练，每次20分钟，每周做3次这个练习。四次。
每半个月测一次血压，定期体检。监测体重和血压的变化。
1.2.7质量控制
根据健康干预计划的实施情况调整指导意见。不能坚持要求时提醒和督促患者。在长期实施中应根据患者的兴趣调整饮食和运动的类型。
2.结果
经过半年的健康管理，2007年5月，患者体重降至68 kg，身体质量指数=23.5(68/1.72)，而血压保持在135/85mmHg，精神状态明显好转。能够有意识地实施合理的饮食和运动。健康管理前后监测指标变化见表2:
表2孙健康管理前后监测指标的变化
监控指数
身体质量指数
血压(毫米汞柱)
3.结论健康管理前28.4 150/92，健康管理后23.5 135/85。
肥胖是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖不仅是一种独立的疾病，也是许多慢性疾病的重要危险因素。特别是向心性肥胖是糖尿病、高血压、心血管疾病、中风和其他疾病的危险因素。它被世卫组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。近几十年来，随着经济的发展和生活方式的现代化，饮食结构的改变和体力活动的减少，超重和肥胖的患病率日益增加。中国的调查结果显示，22.8%的成年人超重或肥胖。根本原因是能量摄入大于能量消耗。所以合理饮食，控制热量摄入，加强运动，增加能量消耗，就会减肥。这个病人同时有高血压，可能是肥胖引起的。控制体重后，他也戒烟戒酒，减少盐的摄入，保持心理平衡，多吃新鲜水果蔬菜，血压控制得很好。这充分说明，通过健康管理不仅可以控制肥胖，还可以在控制体重的同时控制轻度高血压。说明健康管理不仅可以减肥，而且可以通过综合健康管理措施改善患者的肥胖相关疾病。
讨论
该患者为肥胖患者，轻度高血压，通过健康管理控制良好。但这些患者是否都能达到这种效果，还需要进一步研究。此外，肥胖并发2级以上高血压能否通过健康管理得到有效控制也值得研究。
健康管理者论文2
目的探讨糖尿病的用药指导和规范有效的健康管理。
糖尿病是由多种原因引起的内分泌代谢疾病，主要是由于胰岛素分泌不足或相对不足，导致糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和继发性水、电解质代谢紊乱。它会对许多器官造成慢性损伤。糖尿病患者的血糖如果长期得不到控制，严重时会引发很多并发症，导致心、脑、肾等多器官衰竭和眼底小血管病变。目前还没有特效药可以治愈糖尿病。临床以常规疗法为主，饮食疗法结合运动疗法，药物辅助治疗，随时监测血糖值。因此，保持血糖水平稳定是预防并发症的关键。医务人员应给予患者有效的指导，帮助他们控制血糖。而且糖尿病患者容易受到环境和心理变化的影响。因此，医护人员要及时给予心理疏导、生理治疗和调理。同时，患者也要注意饮食调理和科学的生活习惯。同时要提高对糖尿病的认知和了解，重视并发症的危害和对身体各方面的影响。
糖尿病内分泌和代谢控制治疗指南并发症影响糖尿病的患病率，糖尿病在世界范围内呈上升趋势。是继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后，又一严重危害公众健康的慢性病。
1.1临床上将糖尿病分为四种类型:
(1)1型糖尿病(胰岛？细胞破坏导致胰岛素分泌不足，约占糖尿病患者的5%。
(2)二型糖尿病(从以胰岛素抵抗为主伴相对胰岛素缺乏到以胰岛素分泌不足为主伴胰岛素抵抗)，90%以上的糖尿病患者都是这种类型。
(3)其他特殊类型的糖尿病，由于？遗传缺陷，如细胞和胰岛素作用，或内分泌和代谢疾病，或药物诱导的糖尿病。
(4)妊娠期糖尿病。
1.2糖尿病的诊断标准:
根据科学研究，世卫组织在1999中提出的糖尿病诊断标准是:
空腹血糖(FPG)？7.0mmol/L，还是餐后2小时血糖(2hPG)？糖尿病患病率性别差异11.1 mmol/L全国1996+01省市糖尿病调查显示，女性患病率(3.79%)高于男性(3.40%)，差异有统计学意义。但2002年全国营养调查显示，男性糖尿病患病率为2.54%，女性为2.66%，无统计学意义。
1.3糖尿病的影响因素:
研究发现，不合理、不均衡的饮食，高热量饮食、高脂肪、高碳水化合物会导致血糖值升高，尤其是对于糖代谢能力差的人。
此外，许多研究发现，缺乏体育活动会增加患糖尿病的风险。与活动最多的人相比，糖尿病患病率相差2-6倍。20XX年中国居民营养与健康调查显示，与每天静态生活时间少于1小时的人相比，静态生活时间超过4小时的人患糖尿病的几率增加50%。其中，每天看电视超过4小时的人比每天看电视少于1小时的人患糖尿病的风险高46%。
因此，高危人群应尽量减少易变环境危险因素的暴露，如控制膳食热量、增加体力活动等，以减少或延缓糖尿病的发生。
1.4糖尿病用药指导与影响:
口服药物
1.4.1.格列本脲(glibenclamide)2.5-5.0mg，2次/天，饭前半小时服用；(适合瘦子)
1.4.2.二甲双胍0.25-0.50g，3片/日，随餐服用(肥胖者)。
1.4.3格列齐特片80mmg，2片/日，饭前半小时服用。
1.4.4格列喹酮(唐世平)30-1.80 mmg，每日三次，饭前半小时服用(适用于肾功能不全患者)。
1.4.5二甲双胍缓释片0.5g1/天，及餐(适合肥胖人群)。
1.4.6.阿卡波糖(拜糖平)50mmg，3粒/天，第一餐服用。
患者服药时必须严格控制饮食。如果口服上述药物后血糖控制不理想，且肥胖，可加用胰岛素增敏剂:盐酸吡格列酮(右右)15-30mg，一天1次。
此外，还可以服用中药制剂。不可否认，西药降血糖的效果迅速而明显，是中药无法比拟的。但也有相当一部分人在服用西药后发现血糖仍然会升高，甚至会出现口渴、精神疲劳、四肢无力、小腿无力等症状。这时候通过中医的辨证论治和全面的身体调理，症状会有明显的改善，这是西医所欠缺的。因为中医全面调理糖尿病，会减少服用西药的不良反应，改善胰岛素抵抗。中药益气养阴，活血化瘀，清热解毒结合西药治疗可增加胰岛素敏感性。如黄芪、丹参、生地、知母、决明子、黄连组成的复方制剂，对改善胰岛素抵抗有很好的效果。同时也可以预防并发症。
材料和方法
通过对辖区5万多人的入户调查，为居民建立家庭健康档案，然后对慢性病进行分类管理，其中对糖尿病患者进行精心管理。
概况:我社区5万多人，查出糖尿病患者271人，其中男性190人，女性81人。70岁以上24例，40 ~ 70岁227例，40岁以下18例。
2例20岁以下，多为中老年人。心脏病82例，眼部并发症12例，周围神经并发症45例。
病人管理:①按年龄、性别、职业、经济水平分类。②建立个人慢性病资料:家族史、发病时间、现状、症状、用药等。③建立慢性病患者联系卡:患者可以随时联系医生，方便患者咨询。(4)建立了两级管理网络，每个糖尿病人都有专人负责社区现场医生，中心指定专家负责现场医生。现场医生增强了管理患者的信心，充分利用了中心的医疗人才资源。提高中心的管理能力。⑤根据病情严重程度定期预约或电话随访，并做好详细记录，以便健康档案从？死档？变成？直播装备？。⑥按照糖尿病规范化管理的要求，经二级医师会诊后制定个体化治疗方案。由于病因不同，个体差异大，要制定短期和长期治疗目标。⑦对家庭条件困难、治疗不间断的患者中心给予一定支持。帮助站点解决困难。
健康教育:1糖尿病知识普及，目的是发现早期糖尿病和青少年糖尿病。每月进行糖尿病知识讲座。为了吸引糖尿病患者，活跃课堂气氛，进行抽奖，课堂问答，发放小血糖仪、尿糖试纸、毛巾、牙膏等礼品。2饮食指导:饮食指导是糖尿病管理的关键步骤。饮食控制不好会严重影响治疗效果和患者的生活。每周为患者调整饮食，帮助患者均衡饮食，鼓励家属配合并遵守饮食计划，避免进食过多食物和甜食，避免油腻食物，严格遵守每日总热量，维持标准体重。食量取决于活动量，补充足够的维生素和矿物质:维生素和矿物质能促进新陈代谢，对糖和脂肪的代谢有积极作用。多吃富含维生素和矿物质、低糖的蔬菜和水果，如苦瓜、西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果等。运动指导:合理的、个体化的运动是糖尿病治疗的重要一环。运动能有效增加体内胰岛素分泌，促进全身新陈代谢，有助于控制血糖。固定的运动量，饮食和降糖药。如果运动量增加，应增加食量，防止低血糖，运动强度以不疲劳为准。4.指导患者预防糖尿病昏迷知识:遵医嘱按时服药，因为糖尿病患者要终身服药，患者很难坚持按时按规定服药，从而减少并发症。定期测血糖、尿糖，指导患者检测方法，教患者自己测血糖，有助于了解病情，调整用药。定期访视，评估血糖和体重，告知患者导致糖尿病昏迷的危险因素，并随身携带明显标记的疾病识别卡，以便发生昏迷时及时处理。5严格控制血糖水平，密切观察足部皮肤，注意是否有水疱、红肿、溃烂、外伤，预防糖尿病足的发生。老年人反应慢，外周循环差。应告知他们用视角和触觉保护自己，并指导患者穿宽松透气的衣服、鞋袜。选择宽松的衣服。紧身衣可能会秀出你修长的美腿，但对血液循环的制约很大。神经病变和血管病变是糖尿病并发症的重要原因，糖友皮肤感染的风险高于正常人。所以要选择宽松透气的衣服，最好是棉质的。六季交替更受关注。虽然患者不需要比健康人多穿一层，但确实需要多下功夫保暖。因为糖尿病更容易被感冒缠住，一旦缠住就比较麻烦。季节交替时气候变化大，尤其需要多关注天气预报，及时增减衣物，预防感冒。7心理健康管理，心理因素影响糖尿病的物质因素是肾上腺素。由于肾上腺素分泌增加，胰岛素分泌受到抑制，其含量不足，导致血糖升高。医生在治疗糖尿病的过程中，往往会观察到糖尿病患者的心理状态是好是坏，直接关系到糖尿病的控制。
讨论
通过定期对社区居民进行健康教育，普及糖尿病种类和用药指导，饮食和运动搭配，预防糖尿病危害和并发症，使居民对糖尿病有一定的了解。糖尿病患者坚持普及各方面的知识，能够听从医生的指导。大部分居民可以吃清淡低盐的饮食，拒绝或少吃油腻食物，注意体育锻炼，饮食和生活习惯有了很大的改变，对糖尿病的预防有很大的帮助。居民中发现2例早期糖尿病。对271糖尿病患者的健康教育也取得了一定的收获。1年糖尿病患者医疗费用降低了10%，减少了并发症，提高了患者的生活质量，提高了社区医务人员在居民中的地位，增加了居民对社区医疗的信任，加强了社区医务人员与居民的关系，极大地促进了社区卫生工作的开展。
健康经理论文3
健康管理是对健康人群、亚健康人群和患病人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、预防和维护的全过程。学习健康管理是为了使人或个体达到最佳的健康状态，最终达到延长生命、提高生活质量的目的。
现在的人们，尤其是上班族，不仅要应付快节奏的学习、工作和生活，还要处理各种复杂的社会人际关系。面对越来越多的竞争和挑战，他们在心理和身体上不断衰弱、衰老和患病。虽然这个过程缓慢，不明显，但一旦患病，他们很难恢复健康。所以想学健康管理师。
通过学习健康管理，让我知道如何正确饮食，科学健身；如何保护身体不生病，让身心更健康等等，变被动的健康维护为主动的健康管理，这就是我想要的。
健康对每个人都很重要。它是人类最宝贵的财富，也是人类永恒的追求和共同的愿望。健康是什么？世界卫生组织将健康定义为身体健康、心理健康、良好的社会适应和道德健康。个人认为这四点只是针对个人。一个团队，一个集体，一个企业，甚至一个国家，怎么才算健康？如何管理健康？为什么食品危机这么严重，毒胶囊这么泛滥，假保健品这么乱？说到根，都是人的问题。
无论一个团队，一个集体，一个企业，甚至一个国家，都是由人组成的，是一个有机的生命。他们就像人一样。以一个企业为例，会出现很多问题，有正常的，也有不正常的。出现异常问题，就是不健康的疾病。如果不及时治疗，可能导致企业？昙花一现那么一个企业能否长期生存发展取决于？人？是否健康。国家也是。
让我们回到根本问题。人为什么不健康？影响因素很多，主要是遗传因素、饮食结构、心理调节能力、生长发育环境、适当的运动等等。
以下逐一阐述:
第一，遗传可能是每个人得到的最大遗产，它决定了你是男是女，是高是矮，是棕色还是黑色的眼睛，是金色还是黑色的头发。这份遗产可能会给你在奥林匹克竞技场上赢得冠军的运动潜力，给你语言的天赋。它也可能让你在轮椅上走过一生。它赋予你许多特殊的长处、短处和各种生理特征。这是你的基因组织。基因遗传也是了解一个人健康的起点，可以知道自己是否有一些健康风险。比如先天性心脏病或者一些特殊的癌症，甚至是酒精中毒，因为有些疾病更多的存在于某个族群中，健康问题也可能与个人的种族背景有关，但是要记住有些健康问题其实是个体基因和生活经历相互作用的结果，所以家族史并不一定意味着你会得同样的病。相反，知道自己的风险可以帮助你选择更聪明的生活方式。以ⅱ型糖尿病为例，遗传只占10%。其实更多的是遗传自家庭的饮食习惯和生活方式。如果后天纠正，完全有可能避免糖尿病。所以学健康管理吧。
第二，饮食结构，说白了就是吃。现在的社会大部分人都不会吃。食物是最重要的外界环境因素，是机体与外界环境进行能量交换的主要渠道，对健康有着至关重要的影响。当体内营养素缺乏、过量或不适当，食物不洁时，都会对人体健康造成损害。如:缺铁性贫血、肥胖、冠心病、高血压、食物中毒等。因此，有必要制定健康饮食原则。基本要求如下:
1，食物的摄入要能供给足够的能量和各种营养素，保证身体活动和劳动所需的能量；能保证机体的生长发育、组织修复、维护和调节体内各种生理活动；提高机体免疫力和抵抗力，适应机体在各种环境和条件下的需要。2、食物的摄入要能维持各种营养素的平衡，包括各种营养素的摄入和消耗以及各种营养素之间的平衡。3、食物通过合理的加工和烹饪，尽可能减少食物中各种营养成分的损失，提高其消化吸收率。且色、香、味、形俱佳，使食物多样化，促进食欲，满足饱腹感。4、食物本身干净无毒，无污染，不含对身体有害的物质，食用无害。5、合理的膳食制度，三餐定时定量，比例适当。三餐的分配要合理，早餐、午餐、晚餐的能量分别占一天总能量的30%、40%、30%。虽然上述要求很难达到，但很多危险因素在日常生活中还是可以避免的，比如少吃油炸食品，少吃坚果，少吃腌制食品等。，所以我们要为了健康而学习健康管理。
第三，心理调节，心理健康是指心理健康的一种状态。当人体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，还能融入社会。和谐是指整个心理活动和心理特征相对稳定，相对协调和充分发展，与客观环境相统一和相适应。健康的头脑是个人健康的重要组成部分。著名生物学家巴甫洛夫说:忧虑、担心、悲观会使人生病；积极开朗，意志坚强，乐观向上，可以战胜疾病，使人更坚强，更长寿。比如《三国演义》中的将军周瑜，年轻英俊，风流倜傥，武功高强，但心胸狭窄，嫉妒心强，也就是心理健康水平差。诸葛亮生周瑜的气，最终因心理素质太差而早产，死在了坟墓里。再比如《红楼梦》里的林黛玉，一直郁郁寡欢，导致抑郁生病。所以身体健康的名义并不能保证一个人的心理健康，要学会健康管理。
第四，生长发育环境，这个范围太大了，从还在妈妈肚子里的时候就已经受到周围环境的影响了。这里主要和大家分享一下如何看待社会环境压力。。压力是生活的一部分。当我们的身体和心灵每天不断适应调整生活的需要时，我们就会经历不同程度的压力。我们总是认为压力是负面的，就像一种不舒服或者不开心的压力——比如按时完成项目，处理交通罚单，照顾病人。但是压力也有积极的一面。当我们升职或朋友为我们举办惊喜生日派对时，我们也有压力。无法释放的压力会对身心产生影响。从肌肉紧张到对未来失去希望的感觉。但是，没有压力的生活似乎是不可能的，解决的办法就是缓解压力。如果你长期处于紧张状态，无法放松，那么你最好学会如何放松。放松技巧似乎会影响许多生理功能，包括血压、心率和肌肉张力等等。最简单的方法之一就是深呼吸，这也是张典宏老师在课堂上教的方法。真的很有用。所以我们要学习健康管理。
5.适当的运动，俗话说，生命在于运动，每积极运动一个小时，平均可以获得两个小时的寿命延长。多做运动并不意味着惩罚自己。并不是说一定要加入健身俱乐部或者买健身器材。当今社会能去健身房的人不多。要选择简单实用的方法，最好结合生活方式。比如每天提前在1-2站下车，走回家或者早起一段时间，到外面呼吸新鲜空气，做做运动。这些都是非常实用的方法。如果你想找到一个自己身体能承受的合适的运动方式，强度太高或者太慢都达不到预期的效果，所以你要想知道如何运动，如何为患病人群运动，就必须学习健康管理。