糖尿病血脂异常的四大症状！只有这样，预防才能有效。

血液中的脂肪称为“血脂”。它来源于食物通过胃肠消化吸收的脂肪和体内自身合成的脂质。糖尿病性高脂血症是一种综合征和继发性高脂血症。其特点是血浆中大量积聚乳糜微粒和极低密度脂蛋白，血浆甘油三酯常在22 mmol/L以上，肝脏内脂质沉积引起脂肪肝、肝功能异常和肝脏胰岛素抵抗；血管中的沉积会加重动脉硬化，从而增加大血管疾病的风险；在胰腺沉积会加重胰岛细胞凋亡、胰岛素抵抗，增加胰腺炎风险，在心肌沉积会导致心肌功能下降。肌肉内的沉积导致肥胖，降低肌肉利用糖分的能力。因此，糖尿病患者积极预防血脂异常尤为重要。糖尿病人血脂异常症状:1。早上起床后，感觉头晕目眩。吃完早饭，我就可以慢慢好起来了。下午很困，和人说话经常头晕或者睡着。但是到了晚上，我就完全清醒了。记忆力和反应能力明显下降。2.看东西有时模糊，有时清晰。这是因为血液变得粘稠，流速变慢，视神经和视网膜暂时缺血缺氧。3.不一会儿，糖友们就会发现手上、脸上出现大小不一的黑色斑块，比老年斑略大、略暗。脸上会起小疹子，淡黄色，刚开始米粒大小，严重的时候会发展到整个眼皮。4.糖尿病人经常小腿抽筋，有刺痛感，这是腿部肌肉胆固醇堆积的表现。糖尿病患者在发现血脂异常后，应积极治疗糖尿病，将血糖控制在正常范围内，并开始使用降脂药物。饮食疗法、运动疗法和药物疗法是调脂的基础。养成良好的生活习惯是降血脂的关键。高血脂患者可以通过调节日常生活来降低血脂。他们不仅要限制饮食，减少摄入，还要加强锻炼，增加支出，使消耗大于摄入。每天摄入50~60克脂肪为宜，胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下。一般来说，应该以多不饱和脂肪酸为主，限制饱和脂肪酸的摄入。在饮食上，一定要注意低脂、低糖、低热量、低蛋白质，多吃素食、五谷杂粮，适当减少盐的摄入。食物中的胆固醇全部来源于动物油类食物、蛋黄、动物内脏、鱼卵和大脑等。，含有高胆固醇，应避免或少用。增加运动和减肥也是有效的方法。运动本身是消耗能量的，包括自身的体脂。还能适度降低胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白。同时，运动对促进新陈代谢，增加侧支循环，改善心脏功能有很好的作用。推荐两个预防血脂改善的食疗偏方(1)。取芹菜100g，大枣15g，小米150g。芹菜洗净，切段；大枣、小米洗净。将小米和大枣放入锅中，加入适量的水，熬成粥，再加入芹菜熬10分钟，然后停火，放凉。(2)取鲜鱼腥草100g，山楂12g，小米150g，盐适量。鱼腥草洗净，切碎。将山楂、小米洗净，放入锅中，加水适量，大火烧开，煎成粥。将鱼腥草和盐放入锅中，再煮5分钟，出锅放凉。欢迎大家点击右边的+按钮关注我们@头条健康@头条健康@头条健康联盟@湘医聊@药师@护脾养胃林教授#真相来了# #大医# @南方健康#清风计划#免责声明:以上内容源于网络，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。