什么叫龙抬头？龙头有哪些养生注意事项？

中国人认为龙是吉祥之物，掌管性和雨，农历二月初二是龙要升天的日子。从节气上来说，农历二月初介于雨水、惊蛰和春分之间，中国很多地方已经开始进入雨季。这是自然规律，但古人认为是龙的功劳。此外，龙在中国人的心目中有着非常高的地位，不仅被视为吉祥之物，还被视为风雨的主人。因此，二月二日，龙抬头。其实所谓龙抬头，就是冬眠之后，所有的昆虫都开始苏醒。民间有个说法，二月二，龙抬头，蝎子蜈蚣都冒出来了。

二月二，龙抬头，有古代天文解释，但往往被忽略。在中国古代，二十八夜被用来指示太阳、月亮和星星在天空中的位置，并判断季节。二十八宿中，角、声、椽、房、心、尾、簸箕构成了一个完整的龙星座，其中角如龙之角。每年二月春风后，龙角星(即大角星和大角星)在黄昏时从东方地平线出现。此时的黑龙全身还隐藏在地平线以下，正好是大角星第一次出现，所以被称为龙首。龙头有哪些养生注意事项？

1，戴帽子保暖

头部作为人体所有阳气的总汇，是全身最有活力的部位之一。当头部受到寒冷刺激时，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易引起头痛、感冒，甚至肠胃不适。所以建议出门戴帽子。这个季节洗头的时候，用比平时热一点的水洗，尽量不要洗太久，在水温还热的时候洗。在寒冷的季节，早晨起床时不宜洗头，因为头发不干燥，头部毛孔张开，容易受寒。

2、避免穿露脐装

从健康的角度来说，天气转凉肚脐一定不能凉。因为肚脐下没有脂肪，靠近丰富的神经末梢和神经丛，所以对外界刺激特别敏感，容易被寒邪入侵。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免；如果长期感冒，泌尿系统疾病很容易找上你。所以深秋时节，不要为了追求性感而铤而走险，穿露脐装。这会让你付出健康的代价，但以后会很麻烦。

3.保护卵巢

中医认为，腰乃是肾的故乡，肾是人体的先天基础。喜暖怕冷，是人体重要的健康敏感区。老年人寒湿腰痛发病率相对较高，主要是风寒袭腰所致，下雨天会加重。对于女性来说，由于处于脉象区，腰部受寒而气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统的功能，所以更需要注意腰部的保暖。

4.不要穿袜子。

脚一直被认为是人体的第二心脏。如果脚着凉了，就会全身发冷，身体抵抗力下降，疾病就可能乘虚而入。所以春天乍暖还寒的时候，也要穿一些保暖的布鞋。女性朋友应穿稍厚、宽松、舒适、吸汗的鞋袜。尤其是早晚走在小区里的时候，不能像往常一样穿着一双舒适的拖鞋。如果你在户外淋雨，回家后一定要用热水泡脚。总之，我们应该避免临阵退缩。