阴阳平衡是养生的基础。

#《闪光时刻》主题征文第二期#自古以来，人类就与自然息息相关。维持生命活动的根本是掌握生命气与自然的相通规律，关键在于掌握阴阳变化。

天地之间，六合之内，无论是九州还是人体，九窍、五脏、十二碎尸，都与大自然的阴阳相连。人的存在是因为的火、水、土和的三阳。如果经常违反这些原则，邪灵就会伤害人体，这就是丧失生命的原因。人们必须学会与自然平衡，适应大自然之间的气候变化，保护我们自己身体的阳气。

天气晴朗时，人会感到神清气爽，心情放松，能够顺应大自然的变化，坚守太阳的精神。虽然遇到外邪，但不会对人体造成伤害，这是按照时间序列的变化进行调养的结果。所以圣人可以一心一意，顺应阴阳之气，通达神明。如果违背了大自然的精气，就会堵塞里面的九窍，使外面的肌肉浮肿，保护身体的太阳之气，就会伤害自己。

所以我们普通人要向圣人学习，向他们的静灵学习，向他们的一个重点学习，学习圣人是如何保养身体阳气的，这样才能像圣人一样活到100岁。