81岁坚持20年跑400米。老人体现了什么精神？

81岁大叔，400米用时1分30秒，证明大叔还是大叔！但我必须善意的提醒你，生命虽然在于运动，但也是根据你不同的体质决定的。不是每个人都能当爷爷的！量力而行是长寿的秘诀。爷爷自己说，只有运动才能让他感到快乐。

第二，毅力

也许如果这个新闻让我看到一个中年小伙子跑400米跑了20年，我可能不会惊讶，但我也会感叹他的毅力和恒心。但当我仔细看一个865，438+0岁的老人时，我更加从心底佩服他的毅力。就我而言，如果长期处于工作和家庭生活的压力下，我其实很难坚持自己的兴趣爱好。首先，我精力不足。其次，我担心我的健康。这个年龄段的老人，基本都能打牌，散步。很难说他们从事的是如此高强度的运动。这位老人让我看到了坚持的力量，也让我想起了以前的篮球梦。只要坚持努力，一定会有收获。养成一个好习惯需要20年。我相信这样的坚持不仅会给老人带来快乐，更是心理的训练和意志的培养。

三不服老，不服梦。

从新闻上看到这也是老人很久以前的一个梦，让我对梦有了新的定义和认知。81岁的时候，我还在努力追求自己的梦想。现在，年轻的我们有什么借口放弃？年龄从来不是问题，更不用说时间。其实很多青少年未必能达到老人跑步的速度表现，这需要很强的耐力和爆发力。老人把运动员的目标定为自己的目标。不容易是真的，老年人的心血管系统比青少年脆弱得多，所以这样高强度的运动其实是很危险的。在老人眼里，更多的是对自己成就的追求，仿佛自己刚开始还年轻，面对目标，努力完成。这位老人是一个真正的梦想家。

四乐观

很多老人到了他这个年纪，往往就开始充满了各种各样的担心，担心孩子的生活，担心孩子的健康，担心家里的各种琐事，但是这个老人其实看得出来他很乐观，很健康。以跑步为兴趣，让他的晚年丰富而健康。从他的言语和状态可以看出他对生活的态度还是很乐观的。