男人按摩哪里补肾壮阳？男性按摩哪个穴位最好？
男人有一个长寿穴——关元穴。
女人有个年轻点——三阴交。
今天我就给大家介绍一下这两个穴位的神奇之处。
关元穴，男性长寿穴
宋代窦彩在《扁鹊心书》中记载了这样一个故事:
绍年间，刘武的一名士兵死于太原人王超，后以贼身逃入江湖。他曾遇到一个不寻常的人，并被传授“黄白的处世之道”。王超就是按照这个方法演的，1990年到1990年，很精彩。被俘虏后，狱官问他:你有什么强身健体的技巧吗？王超回答，不是，只是夏秋之交，我用艾火在关元穴艾灸上千次，所以冬天不怕冷，夏天不怕热，几天不吃东西也不会饿。到目前为止，我肚脐的下部像火一样温暖。
听起来是不是很神奇？
“人过三十日午”，男性从30岁开始进入衰退期，需要更加注重养生。经验老中医最重要的穴位之一就是关元。
关元穴，位于肚脐下3寸处，是任脉和足三阴经的交汇处，也是阴阳元气的交汇处，故名关元。古人称关元为“人体阴阳之交”，老子称之为“玄妙玄机之门”。
中医认为，关元穴具有强身健体、壮下焦的功效。通过按摩、振动、艾灸，可以强身健体，延年益寿。
现代研究表明，刺激关元穴可以产生调节内分泌的作用，成倍增加机体的新陈代谢。
而且这种调节是双相的，即亢进的功能降低，降低的功能增强。健康的人每天晚上睡觉前用手指按揉关元穴，对身体非常好。
方法:
中老年人可以每天早晚双手交叠，以关元穴为中心揉腹部9分钟；然后双手食指与腹部重叠，按压关元穴6分钟，使局部有酸痛感。
功效:此法可温补肾阳，强肾固精。一般来说，经常按摩关元穴可以起到补益元气、温肾填精、散寒回阳、调理冲任、延年益寿的作用。
女人永恒的穴位——三阴交
对于女性来说，三阴交穴非常重要，可以说是女性的“年轻穴”。是妇科疾病的“灵丹妙药”。经常按这个穴位，可以帮助女性保持年轻，延缓衰老，推迟更年期。
此处为肝脾肾三阴经交汇处，位于小腿内侧，足内踝上方4指处(脚踝内侧凸出的骨尖)。
被称为女性的“青春之穴”，是妇科疾病的首选。对月经不调，痛经，腹痛，腹泻，失眠有很好的效果。
《针灸临床治疗学》记载，日本女性到了24、5岁时，有艾灸三阴交穴调节经血的习俗。
经常摩擦三阴交穴好处包括:
补血，滋养皮肤，收紧肌肉。
中医认为脾主肌肉。随着年龄的增长，人的肌肉逐渐松弛，从而显示出衰老。经常揉搓可以健脾，从而减缓肌肉松弛的过程，让女性保持健康的肌肉状态。
调节月经，改善皮肤。
三阴交穴是脾、肝、肾三脏相交的穴位。其中，脾生气血，主血。肝藏血，肾精使血生气。女性只要气血充足，月经不调等问题就会消失。女人脸上的斑点、痘痘、皱纹，其实都和月经不调有关。
可以用食指和中指的指腹按压此穴或顺时针按压，使其局部有微痛的感觉，也可以用艾条在此穴上挂灸15~20分钟，使其局部有温热的感觉。