按摩哪里对心脏好?心脏按摩方法
天池穴位于胸中,胸处于清虚状态,占据自然位置,穴由阴虚脉气转来。按压天池穴可治疗胸膈烦、头痛、肢体无力、心绞痛、心外膜炎等症状。
按摩手法:仰卧或仰卧,双手高举,掌心对胸,四指并拢,指尖相对,拇指指腹垂直向下按压天池穴,有明显痛感。可以每次治疗一侧穴位,也可以双侧同时按压1-2分钟,早晚各一次。
2保持心脏健康的曲泽穴:曲泽穴位于肱二头肌腱外侧缘的凹陷处,其穴位只能通过轻微弯曲肘部来获得。
曲泽穴是心包经的组合,不仅具有心包经穴治疗心脏疾病的特点,而且特别适用于胃部不适、恶心呕吐的心脏患者。主治:心痛、体热、口渴、口干、逆气吐血、风疹等症状。
按摩手法:坐直屈肘,掌心向上,肘关节约65,438+0.20,另一只手轻轻握住肘尖,四指向外,拇指弯曲。用指尖垂直按压曲泽穴,早晚各交替按压一次,每次1-3分钟。
3.奇门穴改善心脏功能取穴:抬起手掌,手腕微屈。先取腕横纹中点大岭,在其上方5寸(四指合起来3寸),取两大筋之间的穴位,疼痛明显的地方。
祁门穴为手厥阴心包经之穴,可用于急性心脏病发作时的急救,对急性心痛、心悸、心烦、胸痛等心脏病有治疗作用。同时,刺激奇门穴可以调节肺功能,增加血氧饱和度,避免缺氧,从而改善心脏功能。
按摩手法:伸臂抬掌,拇指点按崖门。一按就疼的很明显。当你再次按下它时,疼痛可以向下传递到手指,向上传递到上臂。左右手交替按压,早晚1次,每次3-5分钟。
4大陵穴除心热口臭:伸臂抬掌,取掌后第一腕横纹中点处,掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
大陵穴是手厥阴心包经的穴位,是“身体主要部位疼痛”的部位,所以按摩大陵穴有疏通经络、放松关节、祛风除湿、理气和胃、降低不良反应、止呕的作用。心包和三焦是表里之分,三焦是气的经脉。经常按摩大岭可消除心热口臭,还可用于治疗胸胁疼痛、胃痛、呕吐等症状。
按摩手法:另一手握住手腕,四指向外,拇指弯曲,用指腹或指尖垂直按压大陵穴,先左后右,每次1-3分钟,双手交替,早晚各1次。