液体钙怎么吃

液态钙是以纯牛奶为原料，采用超低温冷冻提取法浓缩而成的一种乳样钙制品，故称液态钙。近年来，液体钙在保健品市场的推广力度非常大，需要补钙的人群也非常多，所以液体钙也受到了很多人的关注。那么，我应该怎么吃液体钙呢？和大家一起来看看吧！

液态钙的食用方法:

一般来说，液体钙可以用温水直接服用，因为通过咀嚼吸收，有助于提高吸收利用率，但是口感一般人是接受不了的。

2.很多人会说在牛奶中加入液体钙来服用，但其实这种方法并不推荐，因为牛奶钙的吸收会受到很大影响。所以最好分开服用，间隔半小时以上。

3、服用液体钙时，可以和维生素D一起服用，因为一起服用维生素D可以促进人体对钙离子的吸收，从而有效增加服用后液体钙的吸收效率，达到非常显著的效果。

4.如果需要服用液体钙，可以在晚上睡觉前服用。一方面可以帮助人体补充钙，另一方面钙可以促进人体睡眠质量的提高。

5.有些人喜欢喝饮料，为了同样的服务，他们会在饮料中加入液态钙。虽然可以改善口感，但并不是每种饮料都可以这样服用，尤其是牛奶和碳酸饮料，更不能和液体钙融为一体。