适合冬天的运动有哪些？

冬季运动主要克服寒冷的影响，适合的运动有很多。比如跑步，室内羽毛球，篮球，太极拳或者健身走。

冬季锻炼要在气温高的时候进行。跑步是最简单的运动，也适合冬季锻炼。跑步后注意出汗和保暖。

如果能参加室内羽毛球或者篮球，就能很好的锻炼身体。如果室外空气质量好，可以练习太极拳、踢毽子或者健身散步。只要你想运动，总会有适合你的运动。

冬季运动注意事项:寒冷天气热身，减少肌肉劳损；尽量选择天气暖和的时候，雾天不要在户外运动；为了预防伤寒，保暖是必要的。