苹果和什么果汁最健康？

1.橘子去皮，花瓣去皮备用。苹果洗净，对半切开，切成小块；胡萝卜洗净备用。

2.取榨汁机，将准备好的食材依次放入榨汁机，榨汁，倒入杯中！

技巧

为什么橘子、苹果、胡萝卜汁可以抗感冒！

不信你:胡萝卜中含有的维生素A不仅能保护眼睛，还有助于骨骼发育，滋润皮肤；橘子含有丰富的维生素c，喝这杯橘子苹果胡萝卜有助于提高免疫力，对抗感冒病毒。