流行健康视频音乐推荐

音乐可以调节人的情绪，还可以通过心理效应达到保健的目的。人有五脏——肺、肝、肾、心、脾，不同的器官有不同的特点。根据中医理论，它们属于金、木、水、火、土。古乐分为上、交、玉、筝、宫，与上述五行(火、水、土)相对应。不同的器官可以通过不同的音乐来调节。

养肝:上余音饮加绿茶

肝脏喜欢开朗豁达，长期生闷气，容易产生肝郁气滞。

不适症状:抑郁、烦躁、乳房腹痛、口苦、痛经、舌溃疡等。

推荐曲目:《胡笳十八拍》，肝和需要用木灵修。这首歌中，属金的商音元素有点重，正好可以克制体内过多的木灵，同时委婉的搭配了一种更合适的属水的羽音，可以很好的滋养木灵，使其柔软顺滑。

最佳收听时间:19: 00 ~ 23: 00。这是一天中最沉重的时候，可以抑制肝气，用旺盛的殷琦滋养肝脏。

陪茶:绿茶，可以加一点白茶(如银针、白发；白牡丹；龚妹；白牡丹；寿美等。).

滋养心脏:利维音羽银加红茶。

心脏是人体中最累的器官，不停地跳动，向全身输送血液。

不适症状:失眠、心悸、气短、胸痛、易怒等。

推荐曲目:《紫竹调》，心灵需要平和。在这首歌里，属于火的征音和属于水的羽音的结合是独一无二的。补水可以使心火不至于太旺，补火可以使水汽不至于太冷，有利于心脏的功能运行。

听音乐的最佳时间:21 ~ 23: 00，最能静下心来。

陪茶:红茶加少许绿茶。

补脾:尹正贡银加黄茶。

脾脏是人体的造血器官，也是分泌消化液的器官，是一切能量的来源。

不适症状:腹胀、腹泻、肥胖等。

推荐曲目:《十面埋伏》。气质需要温和。这段音乐使用了比较频繁的标志和宫音，在音乐的刺激下可以很好的刺激我们的脾胃消化吸收食物。

听音乐的最佳时间:吃饭时或饭后一小时内。

陪茶:黄茶(君山银针；覆盖着黄色的嫩芽；北港毛尖茶；绿源毛尖；霍山黄芽等。)，加入少量红茶。

养肺:贡银加白茶

肺是我们的呼吸器官。

不适症状:咳嗽、鼻塞、哮喘、感冒等。

推荐曲目:《春雪》。肺气需要滋润。这首曲子曲调很高，有属于大地的宫音，也有属于火的征音。一个帮助肺气，一个平衡肺气，属于肺的伤阴。可以通过音乐从内到外彻底梳理肺部。

最佳收听时间:15 ~ 19。

陪茶:白茶，加少许红茶或黄茶。