7天只喝水是什么感觉？

喝水前期真的饿了7天。后来通过练习老师教给我们的方法，我们慢慢忍住了。过谷的目的不是减肥，而是通过过谷来调理身体。过谷可以很好的唤醒人体的自愈功能，有调理疾病、消除业障等好的问题。

在过谷的第一天，和其他过谷的人一起学习打坐，冥想，滋养精神。刚开始，我是饿着肚子到饭点的，很饿。总想吃。在老师的指导下，我忍住了。

碧谷的第二天，和第一天一样，除了喝点水，什么都没吃。回到房间后，觉得心里空荡荡的，想去游泳。让自己躺在水上。

第三天，外面下着雨，气温很低。今天，我感觉不太好。我有点沮丧，可能是因为这几天没吃饭。晚上回到房间后一直在反思自己，感觉自己之前伤害了很多身边的人。现在想想，非常感谢他们的包容。

第四天，经历了昨天的无力，今天感觉状态很好，精神饱满。和他们一起打坐越来越顺畅了。解散后我一个人出去散步，昨天也没觉得虚弱。

第五天，晚上睡了六个小时，很清醒。身体的负荷小了，不需要那么多睡眠来调节，睡眠质量也提高了，不觉得累了。

辟谷第六天，这次辟谷之旅即将结束。我看了看。同期朋友的地位还是不一样的。有些朋友特别郁闷。可能饿了。我感觉非常好。

突破山谷的第七天。今天是最后一天。我发现这七天我瘦了十多斤。精神也很好，没有面黄肌瘦的样子。好像这个山谷的效果很好，也可能是因为心境平和，整个人的气质发生了很大的变化。

最后总结一下。我不想吃，但是建议同事在专业老师的指导下做。否则身体出了问题就得不偿失了。