适合夏天喝的花茶有哪些？

夏天会流行各种冷饮，但我还是介意我们少喝冷饮，可以搭配不同的花茶喝，既好喝又健康。下面我们来看看适合夏天喝的花茶。

花茶1和玫瑰花茶适合夏天喝

饮用方法:冲泡玫瑰花茶时，取3-10朵玫瑰的干玫瑰花蕾，放入有盖杯中，倒入沸水中加盖约10分钟。热饮和冷饮都不错。夏天也可以加入柠檬或蜂蜜调味。

功效:玫瑰花性温，富含维生素，对肝胃有调理作用，能消除疲劳，活血调经，增强体质；玫瑰有助于改善皮肤干燥，去除皮肤上的黑斑，非常适合夏天饮用。

2、桂花茶

饮用方法:桂花量不能太多，水温一般在85度左右。先少倒一点水，让花和茶充分湿润。最后，将玻璃杯装满水，浸泡2到3分钟。

功效:一种适合夏天饮用的花茶。桂花又名九里香，味道刺鼻，清新迷人。桂花茶不仅具有解渴、通便、缓解胀气和肠胃不适的作用。还具有很好的美白肌肤、缓解体内毒素的美容功能。

3.花果茶

材料:银杏25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶和蜂蜜。

做法:银杏去壳，去衣。将银杏、菊花和雪梨放入清水锅中，直到银杏变软。加入牛奶并煮沸。冷却后加入蜂蜜即可饮用。

功效:银杏、白菊、雪梨、牛奶都有美白肌肤的作用，可以防止黑色素沉积，清洁肌肤，祛斑；同时菊花具有消暑、降温、清肝明目、提神利尿的作用，非常适合夏天饮用。

4.荷叶茶

荷花的花、叶、果在中医的书籍和经典中都有记载？轻身，油？的作用，不仅可以清除体内的油脂，还可以改善面色。喝了一段时间后，自然会变得不愿意吃油腻的食物，最适合油脂摄入过多的男性。

枸杞8克，干荷叶15克，冰糖适量。将枸杞和荷叶放入茶壶中，加入开水加盖几分钟，然后加入适量冰糖。

5.菊花茶

菊花茶能清热解表，清肝明目。适用于夏季感冒发热、微恶风寒、口干、小便黄、舌红、苔薄的黄氏，也可用于高血压前期出现头痛、目赤等症状时。

具体来说，每天用5克干菊花泡茶，或者用金银花、甘草煎菊花泡茶，煎的时间不要太长。