比谷14天后怎么吃？

可以吃稀饭，饭前吃一根香蕉。但是不要吃太多(就一碗)，也不要吃太多蛋白质。金额一定很小。可以少吃多餐，每餐的食物量可以是我们平时的一半。也可以来点软的配菜，一定要细嚼慢咽。最好不要吃晚饭。

恢复进食期间的饮食极为重要，切不可贪一时之快，功亏一篑。记住这一点；刚过完谷仍有禁忌；恢复进食期间，禁止饮酒、茶、坚果、油腻食物、滋补品、辛辣冷食及其他一切不易消化的食物和水果。

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