老年人喝什么茶好？

1，绿茶，绿茶中含有丰富的锌，可以预防骨质疏松。

2、苦丁茶，有很好的去火助眠作用。

3、红茶，红茶可以帮助人体摄取钙，降低骨折的风险。

4、普洱茶，普洱茶用具可以预防动脉硬化。

5、枣茶，长期饮用枣茶有延年益寿的功效。