和谐养生大智慧内容简介

本书立足于中国文化“和谐”的精髓，阐释了“和谐养生”的各种知识和理念，并着重将其延伸到现实生活中。本书从生命与自然的关系和生命“生、长、收、藏”的规律出发，系统讲述了饮食、养心、呼吸等和谐养生的方法，首次介绍了冯理达教授独家养生。根据书中的“标准穴位位置图”，可以准确地实施自我保健，使身体逐渐达到和谐的状态，体质会在不知不觉中增强。

古人讲究“天人合一”、“中庸之道”，今人提倡以人为本、科学发展，其实都是“和”的意思。人与自然* * *和谐，天人合一；人与人和谐相处，人与人和谐相处，才能“正气存内，邪不可为”。书中从大道至朴质，将中医养生文化与民俗联系起来讲解，一定会给读者带来很多惊喜。