老人解不开大便怎么办？

1.肠道蠕动缓慢。老年人肠道蠕动频率降低，肠道内水分相对减少，粪便干燥导致便秘。2.肛门直肠肌肉过度收缩。肛门周围的肌肉紧张收缩，难以产生排便，使粪便长时间滞留在肠道内，引起便秘。3.心理健康状况不佳。4.药物因素。很多老年人患有心脑血管疾病，需要长期服药。而且有些降压药会引起便秘。5.体内缺水。6.饮食因素。饮食中缺少纤维素含量高的食物，尤其是粗粮和水果。以上因素可能单独引起便秘，也可能是几个因素共同作用的结果。老年人除了多吃蔬菜水果，还要适量吃一些粗粮和海鲜，每天喝不少于1500ml的水，最好是一些绿茶。最好每天散步，放松肌肉。健康指南:1。要开朗，情绪要平稳。如果情绪不和谐，忧虑和过度思考，会造成气滞和传导失职，从而导致便秘。平时要多听轻音乐，避免看感官刺激、情节紧张的电影。心胸开阔，遇事不要生气。养成养花养鸟养鱼等习惯，陶冶情操。2.多吃富含粗纤维的蔬菜水果，多喝水和饮料。多吃富含B族维生素和润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。，并在烹饪时适当增加食用油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。3.选择合适的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。第四，养成按时排便的习惯，让直肠对排便产生条件反射。每天早上喝一杯淡盐水，可以增加粪便，刺激肠道蠕动，有利于排便。尽快去看医生，找出便秘的原因，明确诊断，根据病因进行治疗。治疗便秘的三种方法选择成熟、新鲜、大的土豆，用凉开水洗净，然后用干净的器皿捣碎，用干净的纱布拧出汁液，就可以服用了。用法:每天早餐、午餐前服用半茶杯，可获得更好的治疗效果。将橘子皮洗净，切丝，加入适量的糖和蜂蜜，煮沸冷却，每次1汤匙，每日三次服用，可治便秘，常喝蜂蜜水，也有缓解便秘的作用。每天早上起床洗漱后，空腹喝1杯盐水(温度自己控制，温吞为佳)对肠胃有清洁作用，特别是对习惯性便秘。