夏天有哪些食谱？

具有生津润肺、清燥养阴功效的秋季养生食谱主要有鸡、鸭、牛肉、鳝鱼、红薯、山楂、银耳、核桃仁，根据饮食禁忌合理搭配，炖鸡、鸭、牛肉、蒸鳝鱼、红薯、玉米粥、山楂银耳汤、核桃仁、薏米。