太子参怎么吃？推荐食疗养生方法。

你知道吗，太子参也是人参的一种，叫小儿参，比较适合小儿滋补调养身体。药膳既可入药，又可食疗，对保健有一定的益处和作用。你知道太子参怎么吃吗？下面我们就来看看这些养生的食疗方法吧。

银耳太子参炖鹿肉

材料:银耳50g，太子参15g，鹿肉300g，生姜10g，清汤1200g，盐5g，鸡精3g，糖1g，胡椒粉1g。

做法:银耳、太子参分别用温水泡发，鹿肉切豆泡水，生姜切片备用。烧热干净锅，放入清汤、太子参、银耳、鹿肉、姜片，大火烧开，小火炖50分钟即可入味。太子参有养心的作用，鹿肉含蛋白质多，能提高人体免疫力。最适合体虚体质差的人，而且这个方子有补充疲劳的功效。

太子参炖田鸡

材料:田鸡350克，瘦肉50克，太子参50克，枸杞10克，生姜10克，清汤700克，盐5克，鸡精3克，糖1克。

做法:青蛙宰杀后剁碎放入水中，瘦肉切成豆丁浸泡在水中，太子参浸泡在清水中，生姜切片备用。将干净的锅放在火上，加入清汤、姜片、太子参、枸杞、瘦肉、田鸡，大火烧开，小火炖30分钟即可入味。青蛙富含钙和蛋白质氨基酸，太子参可以补充氨基酸、果酸和维生素。此方可以缓解心悸和盗汗，对病后调理有好处。

太子参怎么吃比较好？以上食疗方法都是不错的选择。这些食疗方法可以温补气血，有利于身体不好，增强人体免疫力，还可以缓解体虚的作用和效果。你可以在生活中尝试这样的养生食谱。