有些人喝奶茶睡不着。奶茶里有什么让人失眠的东西？

茶在我们的生活中经常是直接冲泡的，只需要两三克就能让你觉得特别。奶茶也差不多。一般做奶茶基本都用茶包，茶包一般用6克。不过纯牛奶和冲泡茶的比例大概是二比一。台州市椒江区市场监管局召开新闻通气会，发布对全区150家自制奶茶店的检查情况，其中

奶茶属于高热量食品，具有去油腻、提神的食用功效。由于大多数人都适合使用，所以平时喝一些可以提神醒脑，提高思维能力，增强工作效率，促进同事之间的情感交流，活跃气氛。奶茶含有高能量、高热量的成分，可以刺激活跃的神经。如果白天觉得累，可以喝，但是这些东西尽量不要喝。各种添加剂和调味料，高热量高能量的饮料营养价值不高！

奶茶里确实有茶。自己做过奶茶，接受过奶茶培训，特别是一些茶系列的培训。茶的内容还是比较丰富的，不建议晚上喝太多奶茶。其实这很正常。因为奶茶中含有茶叶，茶叶中的咖啡因会让人失眠。失眠很痛苦。如果不好好休息，第二天的工作和生活会受到严重影响。

奶茶和咖啡一样，含有咖啡因。奶茶的茶叶大部分都混有茶多酚，这是晚上睡不着的重要原因。另外，大部分奶茶都含有奶精。恭喜你喝到了真茶！你一般不喝茶，也不喝奶茶。众所周知，茶叶中除了对健康有益的多酚类物质外，还含有兴奋中枢神经系统的咖啡因。