几种调理脾肾阳虚的食物

脾肾阳虚表现为肾虚、脾胃虚弱，可能导致肠胃不适、腰酸背痛等症状。所以为了我们的健康。应该知道一些保健的方式方法。来看看这些适合的食物介绍吧。

玉米

小米也叫小米和黑麦。能补肾气，性温味甘，有健脾和胃的作用，还能补肾壮腰。最适合肾虚腰痛的人。

如唐代保健学家孙思邈曾说:“生吃能治腰腿痛。”《李明时珍》也记载，“治肾虚腰腿痛，挂栗子于袋中，每担食十余粒，食猪肾粥助之，久必壮。”板栗米可以有补肾的作用，对调理体质有很好的作用，还可以有调理脾肾阳虚的作用。

豇豆

豇豆又叫稻豆、长豆。性质温和，味甘，能补肾健脾。除了脾虚的人，肾虚的人也要吃。最适合肾虚解渴、白浊或尿频者，以及白带多的女性。脾肾两虚的体质杨灿吃豇豆，可以缓解脾胃虚弱和肾虚。

《本草纲目》曾记载:“豇豆能益气、补肾健胃、生精。”也适用于肾虚尿频者。

狗肉

狗肉性温，味咸。既能补中益气，又能温肾助阳。因此，它是最适合肾阳不足，腰膝酸软或冷痛的食物。狗肉可以温补，对缓解肾虚有好处。吃狗肉可以增强人的体质，改善消化，促进血液循环，提高性功能。狗肉还可以用于老年人的虚弱，如小便不尽，四肢冰凉，精神萎靡等。

一些调理脾肾阳虚的食物，给大家介绍了相关内容。这些食物可以起到很好的保健作用和效果。同时还能起到温补的作用。脾肾阳虚的人可以试试，对身体有好处，还能增强免疫力。