夏天喝什么花茶可以养生？

功效:菊花的药用品种很多，有滁菊、博菊、姬菊、怀菊、杭菊、贡菊、杞菊、黄鞠等。

菊花疏风清热，平肝明目。可用于治疗风热感冒、头痛、头晕、目赤、肿痛、视物模糊。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉、抑菌的作用。

注:菊花性寒。寒性体质或阳虚体质的人尽量少喝，或加入热性成分的中药，以平衡药性，增强疗效。比如菊花茶中加入枸杞，可以平衡菊花的寒性。

寒性体质:一般表现为怕冷怕风，经常手脚冰凉，不喜欢喝水，很少感到口渴，说话或行动时经常感到乏力，面色苍白，精神衰弱，经常腹泻，小便多而色淡，经常感到疲倦，舌色淡红。

2.金银花

功效:金银花清热解毒，凉风热。用于痈、疖、丹毒、血痢、风热感冒、热病发热。现代医学研究证实，金银花具有杀菌、消炎、降血脂的作用。

注意:金银花是常用中药，性寒，不宜长期饮用。只适合感冒发烧喉咙痛的患者饮用，或者夏天饮用，预防痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质和月经期不能喝。否则会有不良反应。

3.紫丁香花

功效:丁香是一种古老的中药。丁香的花、叶和果实可以入药。未开放的花蕾叫什么？紫丁香？成熟的水果叫做。雌性紫丁香？。

丁香温中降逆，补肾助阳。用于治疗脾胃虚寒、呃逆呕吐、食欲不振、呕吐腹泻、心寒疼痛、肾虚阳痿。现代医学证明，丁香具有抗菌、抗病毒、抗炎、增强体液免疫功能、保护肝脏等作用。

注意事项:冲泡前将丁香对折。分量太多的时候，气味会很浓。丁香茶微甜，微辣的香气中带着一点药味。如果你不习惯，你可以用草药和甜花混合。

脾胃虚寒:一般表现为胃痛或隐痛，温热压痛，空腹剧痛，食后疼痛减轻，呕吐水样，食欲不振，神疲乏力，手足发冷，大便溏薄，舌淡苔白，脉弱或缓。

4.国槐

功效:槐花具有清热凉血、清肝泻火、止血的作用。主要用于肠风、便血、血尿、血淋、赤白痢、风热目赤、高血压、痈疮毒，以及预防中风。

注意事项:槐花性寒，阳气不足、脾胃虚寒者慎食。

5.栀子花

功效:栀子成熟果实入药。栀子果实可以用来泡茶。栀子是夏季防暑降温的理想茶。可用于发热、焦虑、黄疸、血尿、鼻衄、呕血、血尿、热疮、扭挫伤、瘀血肿痛。

注意:一般在夏季使用。

饮酒和购物的小贴士:

取适量花草(一般为1茶匙)放入茶壶或茶壶过滤器中，然后注入400 ~ 500ml热水。有花有叶的花茶，等1分钟左右就可以喝了。水果或种子的花茶等2分钟后即可饮用。如果用玻璃茶壶，可以随时观察水的颜色变化，掌握冲泡浓度。

花茶可以是鲜花，也可以是干花和植物。如果用的是新鲜的花草，要先搓碎，让味道容易浸出。若与干花植物混合，可先浸泡干品，再加入鲜品浸泡，或加入干品浸泡所得的汤汁。

购买时应选择无农药污染或野生品种。说到功效，晒干花草更好。

不宜长期大量饮用花茶。