冬天喝普洱熟茶有什么好处？

冬天人的运动量减少，饮食改善。在中医看来，养生是一种平衡。冬天，你不能随便进出。冬天可以多喝些熟茶，保证我们身体的平衡。那么熟茶有哪些功效呢？

1，小石，杰飞

在发酵过程中，形成了多种有益菌群。菌群的作用可以减少小肠对甘油三酯和糖类的吸收，提高酶对腰腹部脂肪的分解，改善肠道内的微生物环境。有疏通肠胃的作用，对冬季容易积食的肠胃有很好的缓解作用。

2.提高免疫力

熟茶含有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)、没食子酸、维生素C等。这些物质对提高人体免疫系统的功能有重要作用，可以预防寒冷季节的感冒。

3.补充微量元素

根据云南省权威机构发布的报告，每500ml普洱茶中含有多达30种人体所需的矿物质和微量元素。主要有多酚、咖啡因、游离氨基酸、蛋白质、酶、芳香物质、碳水化合物、维生素、脂类、有机酸以及铁、钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫、氟等微量元素。这些元素对人体的作用很大，所以冬天喝普洱茶可以补充人体元素，达到保健的目的。

4.暖胃养气

发酵熟普洱茶，富含有益菌，进入人体后不会刺激肠胃，但能在胃部表面形成一层粘附膜，对肠胃不好的人有保护作用。熟茶性温，味甘，能聚集体内阳气，使身体温暖，暖胃，还能增强人体对寒冷气候的适应能力。

二、谁更适合做熟茶？

1，减肥爱美的人

法国巴黎安东尼医学系临床教学主任Emile Carobbi博士通过普洱茶的临床试验证明:“对降低脂质化合物和胆固醇含量有很好的效果。”昆明医学院还对普洱茶治疗高脂血症的疗效进行了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安托万治疗的31例进行了比较。普洱茶的疗效高于安托万。茶叶中含有儿茶素，其中EGCG和EGC是主要的抗氧化成分。长期饮用熟茶有治疗肥胖和美容的作用。

2.办公室里的人

办公室白领多用脑用眼，泡茶讲究方便。熟茶甘、滑、苦、涩。如果取适量，无论是玻璃杯、漂流杯，甚至是保温杯(盖起来，不那么闷)，都可以轻松泡上一杯舒服的茶。

3.体质偏寒的人

平时怕冷，四肢不温，喜欢热饮，体温经常偏低，冬天感觉更冷。最适合温茶。

4.有肠胃问题的人

现代都市人，由于烟酒、熬夜、饮食不规律、油腻等原因，很多胃都不好。喝温顺平和的熟蒲，可以保护和养胃。

5.年老体弱的人

现代普洱茶的现代技术研究证明，熟茶具有扩张血管、暂时性降低血压、减少脑血流量等作用。微生物在发酵过程中产生各种物质，对提高人体免疫系统有重要作用，所以非常适合老人和体弱者饮用熟茶。

6.喜欢花式饮料的人

熟茶，经过堆发酵，变得温和宽容。加菊花清肝明目。加入陈皮疏肝润肺；加牛奶，营养丰富，更顺滑；加蜂蜜，清肠解毒，预防感冒；加玫瑰为美。