鱼腥草有什么样的功效？

导读:虽然人们的生活水平越来越好，但是在食物的选择上，人们更喜欢以前流行的食物。比如我喜欢吃野菜，鱼腥草，马齿苋等等。边肖今天要分享的话题是，鱼腥草有哪些功效？

1.鱼腥草有哪些功效？

鱼腥草能扩张毛细血管，促进血液循环，利尿通便。把有害物质排出体外，对健康非常有好处。而且鱼腥草可以抵抗辐射的侵袭。即使在高辐射环境下，适量的鱼腥草也能增强人的体质，提高抵抗力和免疫力。因此，经常在高辐射环境下工作的人应该多吃鱼腥草。它有很强的抗辐射作用，保护他们的健康。鱼腥草还具有很强的杀菌作用，可以抑制有害细菌的生长，减少细菌感染。鱼腥草中的物质能促进白细胞的生成，提高人体的抵抗力和免疫力。鱼腥草的吃法多种多样，凉拌、泡茶都可以。每天喝一点鱼腥草茶，不仅可以清热降火，还可以保护肺部，预防咽炎。

二、食用鱼腥草有什么注意事项？

鱼腥草虽然有很多好处，但是也不能吃太多，否则会对人体产生很大的副作用，损伤肾脏，引发各种肾脏疾病，刺激肠胃。鱼腥草并不适合所有人食用。对鱼腥草过敏或过敏的人应尽量远离鱼腥草。不适合虚寒体质和口腔溃疡患者。鱼腥草的营养价值很高，但是鱼腥草不能生吃。可煮可凉，可煮可炒，可煲汤可泡茶。但食用前，一定要将鱼腥草清洗干净。避免微生物占据土壤，损伤肠胃。如果鱼腥草买多了吃不完，尽量用保鲜膜包好再放冰箱冷藏很久。