男士夏季养生汤推荐？
适合男性夏季饮用的健康汤
首先，丝瓜瘦肉汤
食材:瘦肉5盎司，丝瓜半斤，油盐适量。
练习:
1，丝瓜切块，然后瘦肉切块，洗料。
2.锅中放入适量水，将食材放在一起，煮约1小时，即可调味饮用。
功效:清热化痰，凉血解毒。
二、冬虫夏草鸡肉
材料:公鸡1，姜、葱、精盐、味精，冬虫夏草5-10。
练习:
1，将公鸡烫一下，去毛，去掉内脏，切成几块备用。
2.将切好的鸡块浸泡在水中，可以去除鸡肉上残留的血丝。然后，将泡好的鸡块放入锅中，依次放入葱、姜、黄酒，加入适量的水，大火煮开。
3.水开后，加入冬虫夏草和各种调料，再加入一点水，用文火把鸡煮熟。
功效:对补肾益阳有很大疗效，可改善体虚乏力、四肢无力、失眠阳痿、多汗等症状，尤其对男性阳痿，遗精引起的腰酸腿软、心悸气短等症状。长期服用还能提高机体免疫力，是极好的补气药膳。
第三，莲子汤
材料:木耳***1花配水，薏米10g，芡实10g，莲子20g。
做法:要先把莲子、芡实、薏米放油锅里炒熟，然后加水和银耳炖，就可以吃了。
功效:滋阴养心，清热祛暑。现在很多男性都有失眠，所以也可以治疗失眠。
四、沙参百合鸭汤
材料:北沙参30克，百合30克，肥鸭150克，精盐和味精。
做法:鸭肉要先洗干净，切成小块；洗百合。将鸭肉、百合、沙参放入砂锅中，加适量水，小火慢炖。鸭肉熟了，加少许盐和味精调味，喝汤吃肉。
功效:滋阴清热，润肺止咳。适用于持续干咳、剧烈咳嗽咯血、声音低沉、心烦口渴、口干咽燥、乏力气短、舌红、午后低烧等。
五、雪梨瘦肉汤
食材:瘦肉4两，南北杏3钱，麻黄1半钱，雪梨2个，蜜枣3个，冰糖。
做法:将雪梨切成四块，然后去核去心，但不去皮，放入适量的水，然后将食材一起放入锅中，煮3小时左右，加入冰糖，煮5分钟后即可饮用。
功效:清热降火，此类汤对热哮久咳有很好的疗效。
六、玄参炖猪肝
材料:玄参15g，鲜猪肝500g，植物油，酱油，姜，葱，白糖，料酒，湿淀粉。
练习:
1.猪肝洗净，与玄参一起放入锅中，加适量清水，炖约1小时，捞出猪肝切成小块备用。
2.炒锅放植物油，放入洗净切碎的姜葱，稍微翻炒一下，再放入猪肝片。
将酱油、白糖、料酒混合，加入适量原汤，收集湿淀粉透明汤汁，倒入猪肝片搅拌均匀。
功效:滋阴养血，明目。适用于眼睛干涩、风中流泪、头晕目眩、夜盲症、慢性肝炎等。
七、海带汤
材料:紫菜15克，蘑菇50克，芦笋100克。
做法:将香菇用水泡发，然后将芦笋、紫菜切丝放入开水中，加入素油、味精、料酒调味。
功效:经常吃紫菜汤，营养价值很高，有补益身体、消暑解暑的功效，还能防止血压升高和动脉硬化。
男性夏季健康的秘密
易怒往往与心脏有关。
中医认为，心对应夏季，夏季心阳最旺盛，所以人容易烦躁、发脾气。所以夏天要特别注意心脏的保养，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉。平时多吃蔬菜、水果、粗粮；保持好心情。
午休晚睡早起。
夏天，人们因为黎明很早而早起，晚上睡得很晚，容易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般半小时到1小时。不能午睡的，中午听听音乐或者闭目养神30到50分钟。
多吃少吃，有益滋补
多食少食是夏季养生的重要方式，如早晚餐喝粥，午餐喝汤。煮粥时加点荷叶，有祛暑、养胃清肠、生津止渴的作用；在粥中加入一些绿豆或单独用绿豆煮汤，有消暑解渴、清热解毒、生津利尿的作用。
护肝健脾最为巧妙。
长夏是夏季的第一个节气。谷雨过后，长夏之前，雨量明显增多，空气湿度逐渐增大。此时人体的内环境要适应外界环境的变化。此时，人体的消化功能处于相对旺盛的时期。夏季适当食用一些护肝健脾的食物，不仅可以增强体质，还能为身体健康打好基础。
长夏节气前，气温上升快，降水增多，闷热潮湿。此时人体肝脏处于旺盛状态，应尽量避免养肝过度，以养肝柔肝为主。另外，要注意保持充足的睡眠，早睡早起，平肝。饮食方面，少吃酸性、辛辣食物，多选择健脾祛湿、生津养肝的饮食。日常喝蜂蜜、凉茶、山药、大麦、芡实粥，可以护肝健脾。
长夏健康推荐食材蜂蜜
龙顺荣枣花蜜、荔枝蜜、党参蜜绿色天然纯净，不添加任何香精、增稠剂、防腐剂，口感香甜柔和，是消费者可以放心选择的优质蜂蜜。
如何吃蜂蜜:
每天早上空腹服用2勺蜂蜜。用60℃以下的温水送服，防止因水温过高而破坏蜂蜜中的营养成分。
长夏健康推荐食材玫瑰
龙顺荣玫瑰产自甘肃省，用料正宗，精心挑选。不含任何人工色素和食用香料，花瓣饱满芳香。玫瑰也是药食同源的好食物。日常使用不仅能滋阴养肝，还能清心解气。女性平时用它泡水喝，好处很多，尤其是月经期间，心情不好，脸色暗淡，痛经。