心火太旺，寒气太重，阳气不足，气血太弱。如何看待

睡前取百合、酸枣仁各8g，茯苓、桂圆各4g，枸杞、小麦各2g，水煎成枸杞酸枣仁茶。材料准备好后，炒一下酸枣仁。茯苓和百合提前泡好。准备好了就一起煮，睡前喝茶半小时。此茶对失眠、浅睡、失眠、失眠、多梦有很好的疗效。

也可以选择亦舒堂的桂圆茯苓茶。