怕冷吃什么？

锁阳的食疗价值:补肾阳，益精血，润肠通便。可用于治疗骨蒸潮热、腿膝酸软、肾虚阳痿、血虚便秘。

锁阳可以用来酿酒、泡茶、煲汤。自然养生，传统养生之道。

锁阳怎么吃:

索扬洲

原料锁阳30克，大米适量。

做法大米和锁阳* *煮，粥后挑出锁阳。

功效:壮阳固精，养血强筋。适用于遗精、大便干燥。

沈强汤

配方:锁阳、枸杞10g、甘草5g。

用法:水煎取汁(或直接放入有汤包、馅包的锅中，加入羊肉、鸡肉等。至熟，熟时加盐、味精、葱花。

姜末调料煮沸后即可食用。2-3人每天1剂量)。

功效:能温阳填精，适用于下元不足引起的遗精、阳痿、少精、少精。

杨慎巴极锁阳汤

配方用量:羊肾6个，锁阳15g，巴戟天30g，淫羊藿15g，生姜6g，精盐、黄酒适量。

用法:将羊肾洗净，去除筋膜和骚腺。巴戟天、鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净，与羊肾放入砂锅中，加适量。

量好水，大火烧开，再用小火炖2小时，用精盐和黄酒调味。

【主治】温补肾阳。适用于肾阳不足所致的阳痿。

肉苁蓉的功效与作用

补肾壮阳，益精血，润肠通便。用于阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。

申请1。用于肾虚阳痿，遗精早泄，腰膝冷痛，肌肉无力。治肾虚阳痿、遗精早泄，常与熟地黄、菟丝子、山茱萸同用。用于腰膝冷痛、筋骨无力，与续断、补骨脂同用。2.用于肠燥便秘。它和火麻仁、柏子仁合在一起。注意事项:阴虚火旺、腹泻者不宜服用。

一、肉苁蓉酒

1.肉苁蓉酒:将肉苁蓉200g用3 kg白酒浸泡7-15天，然后每天饮用10-30 ml。

2.肉苁蓉枸杞酒:肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞50g，用3kg白酒浸泡7-15天，每天饮用10-30ml。

3.肉苁蓉土司酒:肉苁蓉30g菟丝子20g，用500g白酒浸泡，然后饮用。

喝完后可以继续加入白酒浸泡。

二、肉苁蓉粥

1.从容羊肉粥

材料:肉苁蓉15g精制羊肉100g粳米100g精盐少许葱白2茎生姜3片。

制作:将肉苁蓉精制羊肉洗净，切细，砂锅煎肉苁蓉，去汁，加入羊肉和粳米，同煮。烧开后加入精盐、姜、葱，煮成粥。

用法:早餐或晚餐服用，适合冬季，5-7天为一疗程。

功效:补肾助阳健脾养胃润肠通便。适用于肾阳虚引起的阳痿、遗精、早泄患者，如不孕症、腰膝冷痛、尿频、夜多尿、遗尿等。

2.从容大米粥

原料:肉苁蓉10g大米10g糖。

制作:将肉苁蓉洗净，放入有水的瓦罐中，煎35分钟，取汁去渣，大米洗净，放入锅中，加入肉苁蓉汁和水，用武火煮沸，再用文火煮成粥，最后加糖。

用法:65438+每天0次，晚餐用。

功效:温补肾阳，适合感冒患者早餐。