五年午后不吃东西，长期午后不吃东西对养生有什么危害？

顾名思义，中午后不吃东西的减肥方法就是中午后不吃东西。很多人认为这种方法对减肥很有好处。其实这种方法对身体伤害很大。人之所以一日三餐不是一日四餐或一日两餐，是因为人要一日三餐才能满足身体的营养需求。如果中午以后不吃东西，更不用说晚上每个人都会饿的。你可以想象一下，如果下午这么长时间不吃东西，肚子会因为饥饿而缩小，会让人觉得肚子疼。许多人认为没有什么会幸存下来。那我可以告诉你，你这样坚持下去，得胃病是迟早的事。胃病的成因之一与饮食有关，如果不好好护理，会由急性转为慢性，会伴随你一生。时不时胃病的滋味，有过这样经历的人一定知道。

内分泌病症

内分泌失调是一个需要女性重视的问题。很多人在使用午后减肥法后发现月经异常，说明你的身体可能内分泌失调了。女性内分泌失调会导致月经不调，甚至导致女性不孕等各种疾病，所以不要让自己内分泌失调。减肥固然好，但也不能伤害身体吧？

回弹危险

虽然某种意义上可以减肥，但只要恢复正常饮食，就会反弹，不是一两个月，而是恢复饮食后马上反弹。很多人会反弹，中午以后不吃饭。很多人不知道，如果反复减肥，减肥会越来越难，也会让皮肤松弛。最重要的是，你不能保证你一辈子午饭后都不吃东西。这意味着如果你恢复节食，你可能会反弹，然后你会在午饭后不吃东西。你真的觉得这种减肥方法好吗？