男士补肾秘方:杜仲炖羊肉。

羊肉，秋冬餐桌上常见，自古就有记载，被认为是暖身强身的顶级肉食。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，而且含有微量性激素，确实有壮阳作用。杜仲。是一棵杜仲。是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、神疲乏力、遗精等症状。推荐补肾第一方杜仲炖羊肉，不仅好吃，而且营养丰富。

材料:羊肉250克，杜仲20克，生姜，盐等。

练习步骤:

1.将羊肉洗净，切块。

2.将羊羊肉放入沸水中煮3分钟，然后取出。

3.将羊肉、杜仲、五味子放入器皿中，加入一杯半开水，中火40分钟后加盐调味。

注意:杜中炖羊肉属于药膳，但不宜连续食用。一周吃一两次就好。只要感觉腰膝酸软等症状有所缓解，就应该停止。平时也可以多吃些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋等，以弥补疲劳造成的气体流失。

此外，吃羊肉滋补品还有很多禁忌:一是不宜与醋、茶同食，否则会降低壮阳效果，产生蛋白质鞣酸，引起便秘；二、避免与西瓜、黄瓜等寒性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会阻碍脾胃功能。