心、肝、脾、肺、胃。日常生活中如何保养它们？

1.主要交通工具。脾掌管食物的消化、吸收和排泄。食物经胃初步消化后，再经脾进一步消化，脾吸收了细微的水谷，然后传到心肺，通过心肺的作用散布全身，滋养各组织器官。脾在运化水谷精气的同时，将身体所需的水分输至肺，播散于全身，以滋养需要润泽的组织器官，并在肺肾的协同作用下，将代谢后多余的水分输至膀胱排出体外，以保持体内的水液代谢平衡。脾的运化功能不好，就会出现厌食、腹胀、便溏、营养不良。当影响水的吸收和分布时，还可产生痰浊、水肿等水湿肿瘤潴留的常见病，多为脾虚、脾虚湿盛、大便不规则，甚至腹泻。治疗和调理类似疾病主要靠健脾。

2.调血脾具有调节血液的功能。脾虚会导致血不随经，导致各种出血症状。脾脏有生血的功能，脾虚容易贫血。一些癌症患者在化疗期间由于血象低而感到头晕、脱发和厌食。在调理上，我们对这些患者进行健脾，有些人的血象变得和正常人一样。一名46岁的妇女每年接受6次化疗。她的血象和正常人一样，头发还在，精神很好。血虚会引起便秘，脾虚也会引起咳嗽。咳嗽的时候肋骨疼的转不过弯来。健脾应在第四回。3.主要的四肢和肌肉是开向嘴的，花在唇里。脾脏正常，肌肉结实丰满，四肢强壮。另一方面，食欲不振，肌肉消瘦，四肢无力，口唇苍白或发黄。4.胃的主要功能是接受水谷和消化食物。胃部不适时可能会出现腹胀、疼痛、食欲不振、恶心和呕吐。

5.脾胃关系:脾为总调度，胃为加工车间，脾主升胃降。当胃气下降时，水谷可以下降，以促进消化。当脾气上升时，营养可以流失到肺，肺将营养传递到其他内脏。脾喜燥恶湿，脾湿便溏泄泻。胃喜润燥，恨燥；胃燥热，胃火目赤，牙痛。胃火向上运动，咳嗽时还会引起咳嗽呕吐，黎明时应减少胃气。胃气不减，就会出现恶心呕吐、打嗝、胃痛等症状。脾气不升则沉，出现气虚懒动、慢性腹泻、脱肛、胃下垂、子宫脱垂或其他内脏脱垂。第二，肺和大肠

1.主要气体。第一，肺主呼吸，交换气体；第二，肺面向百脉，参与血液循环，将营养输送到全身；第三是肺主全身。脏腑经络之气的盛衰与肺密切相关。部分中老年人肺部粘液过多，影响肺部的集氧功能。一般来说，印石清肺(用健润)效果不错，一周后肺部会得到放松。

2.主要的下降水道。肺部应该是干净的，正在下降。如果肺气上升，就会发生哮喘和咳嗽。人体津液的运动和排泄，不仅需要脾的运化，还需要肺的降化，才能通过水道，进入膀胱。如果肺的下行不利，水液的代谢就会受到影响，导致水湿潴留，从而导致小便不利或水肿。肺引起咳嗽的症状是痰中带血丝。3.主皮草。肺生气，滋养护肤。人的肌肉表面坚实致密，皮肤湿润，身体抵抗力强，不受外邪侵袭。相反，皮毛松散、长痘、粉刺以及各种皮肤病都容易感冒。，肌面不固，津液外泄，后半夜容易盗汗，平时容易自汗。

一般对痘痘、粉刺等症状进行营养调理，过几天就会有明显的改善，大部分可以清除。对于一些人来说，对痘痘和粉刺采取排毒的方法是非常不利的。痘痘和粉刺都是虚症，虚了拉肚子更厉害。

承德有一位50多岁的男性银屑病患者。多年来，在各大中西医院的治疗一直没有起色。因为目前牛皮癣没有根治的方法，大部分是靠激素控制。中医大多采用泻毒的方法，同时破坏了人体正常的免疫力。牛皮癣虽然一时治愈，但人体免疫力被破坏，虚弱时细菌又会死灰复燃。一旦停药，疾病就会复发。这就是大部分银屑病患者难以用中药治愈的原因。我们采用了补齐威的方法，让病人养肺，然后加脾、肝、肾。经过几个月的调理，他的牛皮癣痊愈了，至今没有复发。我们坚持的是滋阴补身的方法，主要是驱邪扶正。其特点是治愈病灶，提高整体素质。

4.开始了解鼻子。鼻与肺相连，肺是呼吸的门户。各种鼻炎的根源都在肺。所以我们通过养肺的方法，调整了很多有各种鼻炎症状的人。

5.肺和声音。肺部通畅，声音洪亮；肺部充血，声音嘶哑。养肺阴，补心气，可以让人多年不感冒，喉咙也不会发炎嘶哑。6.肺和大肠。肺气虚，大肠蠕动不利，可引起便秘。大肠的主要功能是运输渣滓。如果大肠有病，会引起便秘、腹痛、腹泻或脓血。肺和大肠由表及里，肺气下降导致大肠功能正常，大便通畅。如果大肠停滞，又会反过来影响肺气的下降。在调理上，对于肺虚引起的便秘，我们常用养肺阴的方法，很好的解决了问题。

三。肾和膀胱

1.主藏精。第一，生殖的本质是隐藏的，有些不育的男女是肾精不足造成的；二是藏五脏之精，五脏掌管人的生长发育和其他重要的生命活动。有些人身材矮小也和发育过程中肾虚有关。为一些生长缓慢但正在发育的孩子调节肾脏，身高增长非常明显。

肾虚可分为阳虚和阴虚。阳虚导致外寒，怕冷，秋冬手脚冰凉，严重者甚至到了夏天；阴虚导致内热、手足发热、多汗、牙根松动、牙龈肿痛、口腔溃疡、血尿等。

肾为先天之本。肾虚多与先天、肾阳有关