孕妇喝什么汤好？

阿胶炖猪蹄或阿胶猪肚汤对孕妇来说很有营养。明胶的关键成分是高级胶原蛋白粉、多种维生素以及钙、锌、铁、硒等几种营养元素。孕妇在怀孕中后期吃口香糖是有好处的，也就是说怀孕4到7个月后，这个时候吃口香糖对人体有非常好的滋补养生作用。因为怀孕前三个月会有恶心呕吐，吸收较弱，所以不建议服用明胶。

明胶炖猪蹄

材料:明胶20g，1猪蹄，生姜适量。

练习:

1，花胶提前一天泡好，先入蒸笼蒸5分钟左右，再用冷水泡12小时以上；

2.浸泡后，切开或切成段备用。

3.将姜片切开，用刀背捣碎。锅中倒入水，放入碎姜。水烧开后，改小火，放入泡好的花胶，捞起半分钟左右，用水冲洗干净，挤干水分备用。

4.猪蹄切块，放入沸水中焯2分钟，捞出，洗净血水沥干备用。

5、将材料和水放入汤锅，开大火烧开，再转小火。如果是高压锅，还要40分钟，如果是别的锅，还要2个小时。

6.汤煮好后放盐，用勺子搅拌均匀即可食用。

功效:美容养颜，子曰补肾，催乳。