推荐养生茶，壮阳，硬化，延缓，补肾，固精，什么茶？

枸杞、覆盆子、干山药可以一起泡水，还可以加入大枣……和淫羊藿。药物是一方面，运动也是必须的。否则会掏空铁的身体，伤及肾阳，导致身体状况下降，甚至寿命缩短。把握适度。